Витализм

Как повысить витальность

Каждый индивид имеет определенный запас витальной энергии, которая закладывается с момента его зачатия. Она конечна: когда этот ресурс обнуляется, наступает смерть. Поэтому использовать ее нужно рационально.

Человек с низким уровнем витальности не любит конфликты – обходит их стороной, любит контролировать свою жизнь, планирует дела заранее, обдумывает свои решения и долго сохраняет работоспособность. Он как будто экономит свои силы, делая это неосознанно.

Те, кто любит рисковать, жить на всю катушку под девизом «Один раз живем», наделены большим энергетическим потенциалом.

Чтобы повысить внутреннюю энергию, необходимо помнить о выше представленной формуле и соблюдать следующие условия:

  1. Витальность будет выше там, где шире кругозор и ниже стереотипность мышления. Если постоянно получать новые впечатления (не обязательно со знаком плюс), знания, то многие нежелательные установки автоматически отпадают за ненадобностью, освобождая место позитивному восприятию мира.

    Умение смотреть на жизнь под разными углами, стремление к расширению своего опыта способствуют взращиванию энергетического потенциала.

  2. Самостоятельный поиск и ликвидация негативных программ, которые не дают человеку расти в различных жизненных аспектах. Если вы думаете о том, что не достойны больших денег, то так и будет: люди, которые могут способствовать вашему финансовому росту, никогда не заинтересуются вами.

    А интересные предложения, потенциально ведущие к успеху, будут отвергаться вами сознательно или нет. А как чувствует себя человек, запрещающий себе быть богатым?

    Грустно, печально, подавленно, он злится и завидует чужим достижениям… Так проявляется неудовлетворенность собственной жизнью и, как следствие, низкий уровень витальности. При этом ее запас расходуется на негативные переживания, а не на что-то приятное и хорошее.

  3. Повысить уровень энергии также помогают полноценный сон, физическая нагрузка и полезное питание.
  4. Осознанное распоряжение внутренними ресурсами. Например, избегание бесполезных конфликтных ситуаций: если речь не идет о вашей жизни или смерти, к чему спорить, нервничать, переживать? Пройдите мимо.

Автор статьи: Коваленко Лилия Сергеевна (психолог)

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru

Субъективная витальность

Концепции, в которых упоминалась и каким-то образом подвергалась анализу витальность, долгое время были в основном теоретическими. Практические исследования начались с 1971 года, когда был разработан МакНэйром, Лорром и Диплманом «Профиль эмоциональных состояний». Исследуя ритм жизни человека в течение суток, ученые сделали вывод, что при высоких уровнях энергии снижается склонность к драматизации жизненных проблем.

При не имеющейся возможности объективной оценки наличия у человека определенного количества энергии, исследования опирались на субъективное ощущение энергии самим человеком. Таким образом, субъективная витальность – это ощущения самого субъекта, его жизненные силы и энергия. Значит, человек настолько жизнеспособен, насколько он сам это ощущает, насколько он может контролировать события, происходящие либо с ним, либо в его жизни.

Информация

В формуле есть такое понятие, как информативность системы, или, на простом и понятном языке, — информация. Она буквально окружает человека с момента его рождения и до ухода из жизни. Все дело в том, насколько человек желает пользоваться информацией. А ведь со школьной скамьи, изучая математику, мы знаем, что чем больше числитель в дроби, тем больше получаемое число. То есть высокая витальность — это хороший показатель того, что человек не только живет среди информации, но использует ее в своей жизни.

Например, когда человек болеет, он обращается к врачу, но при этом он знает, что вылечить болезнь можно не только таблетками и микстурами. Болезнь — это еще и урок, который человек должен пройти. Значит, нужно порыться в книгах, переосмыслить свои поступки и подумать, что привело к тому или иному заболеванию. В исцелении могут помочь биоэнергетические практики, изменение отношения к тому или иному событию. То есть чем больше у человека информации, тем больше вероятность выздоровления, тем выше у него чувство витальности или, проще сказать, понимание того, что он на правильном пути и жизнь продолжается. Еще раз стоит подчеркнуть, что повышение витальности происходит не за счет накопления информации, а за счет применения этой информации в нужное время.

Понятие о витальности

Итак, что такое витальность? Определение ее будет дано ниже. Если обратиться к толкованию понятия витальности в психологии, можно будет найти ряд объяснений:

  • то, что отличает жизнь от унылого прозябания;
  • способность ощущать себя «живым»;
  • движение и действие;
  • поведение, характеризующееся как энтузиазм и выносливость.

В 1997 году при написании книги «Приятие Творца современной наукой» доктор технических наук Волченко Владимир Никитович дал не только определение того, что такое витальность, но и вывел формулу: I/E = V, где I — информативность системы, а E — энергия, требуемая на содержание системы. Это отношение, обозначенное как V, говорит о витальности или жизнеспособности системы.

Формула витальности

Витальность можно измерить по следующей формуле:

V=I:Е

Здесь:

  1. V – это витальность;
  2. I – информация;
  3. E — энергия.

Под информацией в данном случае мы понимаем наши представления об устройстве мира, а энергия означает убеждения.

Если человек уверен в своем бессилии перед жизненными обстоятельствами (я ничего не могу, не умею), то при столкновении даже с небольшими трудностями он покорно опускает руки.

А зачем бороться? Все равно ничего не получится. Поэтому у него просто нет энергии, с помощью которой он мог бы справиться с проблемами.

И, наоборот. Боевой дух, вера в свои силы и возможности только мотивируют личность преодолевать преграды. Он пробует разные способы и подходы к решению задач.

Действуя по шаблонам, мы лишаем себя новизны, шанса удостовериться, что может быть по-другому. Мы живем на автомате, перестаем осознавать себя и свои поступки. Обесценивая свои чувства и эмоции, люди превращаются в роботов, а они, как известно, не живые.

Как развивать силу воли?

Самым простым и незатейливым упражнением является подведение итогов за конкретный период: день, неделю, месяц, год

В процессе подведения итогов важно зафиксировать малейшее позитивное достижение. Список таких достижений – верный путь к быстрому получению доступа к положительным эмоциям, ключевому фактору контроля самооценки

Ежедневное или еженедельное подведение итогов занимает всего 10-15 минут, а пользу трудно переоценить. В таком, казалось бы, малом действии заложена большая сила воздействия, заряжающая мозг и организм позитивом. Главное в этом простом упражнении – отбросить скепсис и отмечать самые малые победы над ленью, инертностью и тому подобными явлениями.

Как только начнётся практика, станет понятно, как начинает ускользать внимание, а мозг принимается лениться и хитрить. К таким своеобразным манифестам можно отнести скепсис, сомнения, убеждения в бесполезности

При возникновении подобных манифестов со стороны мозга, важно просто продолжать. Нужно сказать себе так: «Решение принято, это дело я доведу до конца

Сейчас, без исключений. Всё остальное – потом». После нескольких таких упражнений, мозгу станет понятна неотвратимость усилий, и сопротивлений не будет.

Можно начинать с регулярных полезных занятий чем-либо, например, с ежедневной легкой зарядки. Начните её делать в запланированном объеме. Преодоление сомнений, отговорок и отвлекающих моментов прекрасно освежит волевой аппарат. Неплохой результат дает ежедневное выполнение упражнений на концентрацию внимания.

Дополнительные способы

Выше мы перечисли основные простые методики. Также используются и дополнительные способы исследования и оценки витальных основных функций:

  • Способность чувствовать боль — не только физическую, но и эмоциональную. Относится к дополнительным, так как ряд специалистов считает, что боль — более субъективный, чем объективный синдром при установлении признаков жизни.
  • Пульсовая оксиметрия. Говоря простыми словами, это оптическая методика измерения насыщения крови пациента кислородом.
  • Спирометрия. Определение жизненной емкости легких человека.
  • Способность регулировать собственные экскреторные функции — дефекацию и мочеиспускание.
  • Измерение уровня сахара в крови.

Энергия

Энергия в формуле – это те программы, которые заложены в человеке. Это сложившиеся на протяжении жизни взгляды и убеждения, с которыми не все хотят расставаться, даже если это вредит здоровью человека. Совершая определенные поступки, люди, не задумываются о последствиях, подчеркивая, что их действия отвечают их убеждениям, и они вправе поступать именно так. Мысль о том, что убеждение можно изменить, а следовательно, изменить что-то в своей жизни в лучшую сторону, приходит не всем.

Как ни странно, проще осуждать, ненавидеть, презирать, потому что есть такое убеждение, унаследованное от кого-то из родственников или сформированное под влиянием каких-то обстоятельств, что все вокруг либо все делают не так, либо живут не так. При этом люди теряют энергию и жалуются, что нет сил, нет жизненной энергии.

Решение есть, просто необходимо пересмотреть весь багаж программ с точки зрения здравого смысла и необходимости повысить витальность. Это поможет снизить энергетические затраты организма, направленные на ненужные убеждения.

Философская концепция витальности

Различные школы философских знаний со времен З. Фрейда строили теоретические модели обоснования витальности. Именно Фрейд в своем труде «Введение в психоанализ» дал понятие, связывающее жизненную энергию человека с его психическим здоровьем

Фрэд обращает внимание на то, что у человека изначально объем энергии ограничен. Он делает вывод: чем меньше подавляется человек в своих действиях и участвует в конфликтных ситуациях, тем больше энергии в нем сохраняется, и тем большей витальностью он обладает

Центральное место в философских учениях Востока занимает идея психологического благополучия, творчества и гармонии через жизненную силу человека и энергию. В этих учениях витальность – это внутренняя сила, поддерживающая здоровье. В Китае это энергия Ци, в Японии – Ки. На острове Бали целители приводят в движение силу жизни — байу, тем самым увеличивая жизненную силу

Недаром в восточной медицине уделяется внимание таким практикам оздоровления, как акупунктура, рейки, йога, усиливающим жизненную энергию, поддерживающим психическое и физическое здоровье

Что такое ментальное здоровье

Ментальное здоровье – это понятие, характеризующее внутреннее состояние, отражающее эмоциональное и умственное благополучие человека, отсутствие психических проблем.

Речь идет о духовном или душевном уровне здоровья, свидетельствующем о психологической зрелости. Что есть здоровье ментального плана:

  1. целостность ума и тела;
  2. присутствие здоровой самокритики (я знаю, что такое хорошо и что такое плохо, соблюдаю закон и моральные принципы);
  3. постоянство собственной идентичности (я знаю, кто я, какой я, зачем я);
  4. отсутствие внутреннего напряжения (страхов, тревог, длительных психических страданий);
  5. гармония с собой и окружающим миром – удовлетворенность от отношений с людьми и внутри себя;
  6. способность планировать, ставить цели и идти к ним;
  7. хорошее настроение, оптимизм;
  8. контроль над своим поведением, способность осознанно менять его;
  9. спокойствие, уверенность.

Если ментальный уровень индивида, что называется «в порядке», то он имеет возможность по максимуму раскрыть свой потенциал – актуализировать свои задатки и превратить их в таланты.

Такая личность обладает высокой степенью стрессоустойчивости, поэтому легко адаптируется под изменения окружающей среды и успешно справляется с трудностями. Трудовая деятельность человека приносит ему удовольствие, а заодно являет собой качественный вклад в общество.

Ментальность (ментальный) — это…

Слово «ментальность» в переводе с латыни («mens») означает ум, склад души, сознания, образ мышления. В современном толковом словаре данное понятие является синонимом термина «менталитет» (от латинского mentalite — умственный).

И тот и другой расшифровываются, как сплетение разума и чувств, отражающееся в комплексе умственных и духовных установок отдельного человека либо целой группы людей.

Простыми словами ментальность – это призма, сквозь которую человек смотрит на мир. Она содержит в себе морально-нравственные ценности, набор психологических и поведенческих реакций, особенности адаптации, воспитание, отношение к религии, культуру.

Важно отметить, менталитет отдельного индивида – это опыт многих поколений его рода, нации, страны, поэтому являет собой смесь глубинного, коллективного бессознательного и индивидуального сознания. Ментальный – это значит душевный или психический

Ментальный – это значит душевный или психический.

С точки зрения психологии, ментальность – это отражение содержимого психики человека: какими категориями он мыслит, как взаимодействует с окружением и какой образ жизни ведет. О ментальности говорят привычки, поступки и действия.

Обуславливающим фактором является окружение индивида – семья и общество.

Всё зависит от вас! Закон ментальности - С В КовалёвВсё зависит от вас! Закон ментальности — С В Ковалёв

Что значит «ментальный» в философии: конкретного определение данного понятия нет, так как и категории такой в контексте этой парадигмы не существует. Однако, отдельные теории, подразумевая ментальность, говорят о духовном настроении отдельных социальных групп.

Энтузиазм

Витальность – это особый вкус к жизни. Творчество невозможно без вдохновения, а оно, в свою очередь, происходит от позитивного настроя, имеет тесную связь с эмоциями. Воодушевляясь на новые свершения, человек получает дополнительную энергию, которая ему необходима для начинания. Конечно, можно потратить эти силы на бесполезные занятия, но тогда не стоит ждать головокружительного успеха.

Витальность – это состояние, которое не реально передать словами, а можно понять, только испытав самому. Если вы хотите постоянно ощущать в себе силы для творческой работы, необходимо настойчиво тренироваться. Где брать вдохновение? Во-первых, занимайтесь тем, что вам нравится, во-вторых, почаще отдыхайте, бывайте на свежем воздухе. Люди, любящие жизнь, не боятся перемен, они с радостью учатся чему-то новому, открывают для себя какие-то перспективы.

Витальность — это…

Слово «витальность» имеет латинское происхождение: vitalis переводится, как «жизненность» (vita – «жизнь»). То же определение дается в русских толковых словарях. Синонимы понятия: живучесть, жизненная сила, способность жить и т.д.

Термин используется в разных научных направлениях.

Что такое витальность, с точки зрения психологии: это показатель, «говорящий» о том, насколько человек жив (счастлив) в данный момент.

Определить это можно по разным критериям:

  1. физическое и ментальное здоровье (уровень витальности человека в депрессии существенно снижается);
  2. воодушевление, жизнелюбие, удовлетворенность;
  3. энергичность – активная социальная позиция;
  4. радость от самосознания (я есть и это здорово!);
  5. реализация своего творческого потенциала (любимое дело) и т.д.

Чтобы лучше понять значение витальности, просто представьте себе счастливого человека: он спокоен, добр, в хорошем настроении, уверен в себе, наслаждается каждым днем своей жизни.

Он как будто светится от переполняющего его позитива. Так выглядит высокий уровень витальности.

Такие люди притягивают к себе необъяснимым образом: после общения с ними желание жить приумножается многократно, даже если перед встречей вы пребывали в унынии и грусти. Они как источник питания, который заряжает вас своей энергией.

Доказано, что витальность влияет на длительность жизни: чем выше уровень витальности, тем меньше болеет и дольше живет индивид.

Соционика: ментальность / витальностьСоционика: ментальность / витальность

Психологическая удовлетворенность и благополучие позитивно влияют на организм: замедляют процесс старения, сохраняя тело в «хорошем виде» долгое время.

Развитие

Виталистические воззрения уходят корнями в анимизм. Хотя они были общепринятыми, попытки создать правдоподобную научную модель начинаются с начале XVII в., когда было предположено, что материя существует в двух совершенно различных формах, отличающихся поведением по отношению к теплоте. Эти две формы были названы «органическая» и «неорганическая». Неорганическая материя может быть расплавлена и возвращена в первоначальное состояние, как только будет прекращено нагревание. Органические структуры «спекаются» при нагревании, переходя в новые формы, которые невозможно восстановить до прежнего состояния, просто прекратив нагревание. Велись споры, является ли причиной различий между этими двумя формами материи существование «жизненной силы», присутствующей только в «органической материи».

Теория о микробиологических причинах заболеваний, поддержанная изобретением микроскопа в XVI веке, уменьшила значение витализма в западной медицине, и роль органов в жизнедеятельности стала более понятной, уменьшая потребность в объяснениях феномена жизни посредством мистических «жизненных сил». Тем не менее, некоторые учёные все ещё считали виталистические идеи необходимыми для полного описания природы.

В начале XIX века Йёнс Якоб Берцелиус, известный как один из отцов современной химии, отверг мистические объяснения витализма, но, тем не менее, велись споры о существовании регулирующей силы внутри живой материи, поддерживающей её функции. Карл Рейхенбах позднее разработал теорию «Силы Одина», формы жизненной энергии, которая пронизывает живые существа. Эта концепция так и не получила большой поддержки, несмотря на авторитет Рейхенбаха. Теперь витализм часто используется как уничижительный эпитет. Но, несмотря на это, Эрнст Майр, сооснователь синтетической теории эволюции и критик витализма и редукционизма, писал в 2002 году:

Было бы антиисторично высмеивать виталистов. При чтении работ ведущих виталистов, таких как Дриш, приходится согласиться с тем, что многие основные проблемы биологии не могут быть разрешены при помощи философии подобной Декартовой, в которой организм считается просто машиной… Логика критиков витализма была безупречна. Но все их попытки найти научный ответ на все так называемые виталистические явления оканчивались неудачей… Отвергая философию редукционизма, мы не атакуем анализ. Никакая сложная система не может быть понята иначе как через тщательный анализ

Во всяком случае, взаимодействие компонентов должно приниматься во внимание так же, как свойства отдельных компонентов.

Витализм в истории химии

В истории химии витализм играл ведущую роль, отличая органические и неорганические вещества, следуя аристотелевскому различию между царством минералов и царствами животных и растений. Главной предпосылкой этих виталистических воззрений было владение органическими веществами, в отличие от неорганических, «жизненной силой». Из этого вытекало и было предсказано, что органические соединения не могут быть синтезированы из неорганических. Однако химия развивалась, и в 1828 году Фридрих Вёлер синтезировал мочевину из неорганических компонентов. Вёлер написал Берцелиусу письмо, в котором говорил, что он стал свидетелем «великой трагедии в науке — убийства прекрасной гипотезы уродливым фактом». «Прекрасной гипотезой» был витализм; «уродливым фактом» — пробирка с кристаллами мочевины.

Согласно общепринятым взглядам на прогресс химической науки, последовавшие за этим открытия отвергли «витальную силу», по мере того, как все большее количество жизненных процессов стало возможным объяснить химическими или физическими явлениями. Тем не менее, не считается, что витализм умер именно в тот момент, когда Вёлер синтезировал мочевину. «Миф о Вёлере», как он был назван историком науки Питером Дж. Рамбергом, зародился в научно-популярной книге об истории химии, опубликованной в 1931 году, которая «игнорируя все претензии на историческую точность, превратила Вёлера в рыцаря, который совершал попытку за попыткой синтезировать природное вещество, которая опровергла бы витализм и сдёрнула покров невежества, до тех пор, пока „в один день не свершилось чудо“».

Основной антимеханический тезис в химии — телеологичность процессов, уже не объясняемых механически на уровне клетки (см. например Albrecht-Buehler).

Некоторые величайшие умы того времени продолжали исследовать витализм. Луи Пастер, вскоре после его знаменитого опровержения теории спонтанного самозарождения, совершил несколько экспериментов, которые, как он чувствовал, поддерживают теорию витальности. Согласно Бехтелю, Пастер «применил ферментацию к более общей программе, описывающей особенные реакции, которые протекают только в живых организмах. Они не применимы к витальным явлениям.» В 1858 году Пастер показал, что ферментация происходит только в присутствии живых клеток и в отсутствие кислорода. Это привело его к описанию ферментации как «жизни без воздуха». Он не нашёл подтверждения утверждениям Берцелиуса, Либиха, Траубе и других, что ферментация происходит под действием химических агентов или катализаторов внутри клеток, и заключил, что ферментация — «витальное действие».

Оригинальную системную биохимическую концепцию жизни разрабатывал в 1871—1911 гг. Эдмунд Монтгомери.

Лепешинская О. Б. и «живое вещество»

Широкую известность в СССР получило обсуждение (в дальнейшем не подтверждённой) теории О. Б. Лепешинской о новообразовании клеток из бесструктурного «живого вещества». Эта теория на совместном совещании АН и АМН СССР 1950 года была поддержана рядом гистологов и всеми выступавшими докладчиками, включая Т. Д. Лысенко. Профессорам медицинских вузов было вменено в обязанность в каждой лекции цитировать учение Лепешинской (как превращение в живое из неживого). Впоследствии теория встретила осуждение критиков как политизированное и антинаучное направление в советской биологии.

Исследование пульса

Существует определенный алгоритм оценки пульса пациента. Артерию пальпируют, обязательно прижимая ее к одной из прилегающих костей. Пульсовая волна, достигнув этой локации сужения сосудов, окажет давление на стенку артерии, вызывая ее расправление. Подобный процесс легко прощупывается при пальпации.

Периферический пульс лучше всего определяется на лучевой артерии. Большой палец доктор располагает на тыловой области предплечья, второй и четвертый — по ходу артерии. Последнюю обязательно прижимают к шиловидному отростку лучевой кости. После этого уже непосредственно оцениваются свойства пульсовой волны.

Как формируется выдача

И так, с термином «витальный» все понятно. Как же происходит ранжирование сайтов и распределение мест в выдаче в зависимости от запроса?

Естественно, при вводе витального запроса поисковик на первые верхние места выводит витальные сайты. Заметьте, ими может быть занята не одна позиция, а две или несколько.

Конечно, имеет место и следующий вариант: пользователь вполне мог вместо официального ресурса искать магазины с продукцией бренда, хотел узнать историю компании, найти ближайший сервис и так далее. Почему же в любом случае приоритет в верхних показах отдается витальным сайтам?

Все просто — поисковики считают, что по витальным запросам наиболее точный и исчерпывающий ответ может быть предоставлен именно на официальных интернет-представительствах компаний.

Разберем другой пример.

В сервисе подбора ключевых слов Мутаген проверим фразу «смарт баннеры».

Как видите, хотя запрос, по определению, и не является витальным, поисковая система решила, что на сайте Яндекс содержится самая полная и востребованная информация и присвоила ресурсу соответствующий статус. Это значит, что на первых позициях выдачи Вы увидите именно страницу одного из сервисов  Яндекса.

Поэтому сказать однозначно, какой сайт и по какому алгоритму поисковая система определит как витальный под некоторые из запросов, и будет ли таковой вообще сказать сложно, все таки в принятии решения присутствует человеческий фактор — понятны лишь общие принципы, но не более того.

Твердость духа

Настойчивость – важная черта характера. Именно ее присутствие может приблизить личность к тому, чтобы стать профессионалом своего дела. Твердость духа может пригодиться как в профессии, так и на личном плане. Витальность – это особенное настроение души, когда хочется совершать прекрасные поступки, и во всех проявлениях обнаруживается желание жить. Человек, который находится в гармонии с собой, всегда стремится достигать поставленных целей, решать возникающие задачи. Оставить незаконченное дело для него равносильно тому, чтобы расписаться в собственной слабости. Быть уверенным в себе – залог успеха в любом начинании, и сильный человек это знает.

Целостность личности

Витальность – это состояние непринужденного счастья. Личность только тогда способна испытывать гармонию с собой, когда знает, в чем заключается ее предназначение. Лишь мечта придает силу. Целостный человек не позволит другим манипулировать своим состоянием. Тот, кто действительно дышит полной грудью, способен делать других счастливыми, то есть делиться своей радостью с окружающими. От такой внутренней поддержки энергии становится еще больше, и появляются дополнительные силы, которые можно использовать для новых дел.

Таким образом, понятие витальности тесно связано с жизнелюбием и стремлением к приятным впечатлениям

Очень важно находить время для творения добрых дел, достижения поставленных целей, движения в направлении своей мечты. Только такой человек может обладать колоссальной энергетикой, которую хватит на все занятия

Любовь к жизни необходимо взращивать в себе самостоятельно.

Определение понятия

Ницше был убежден, что сверхчеловек — это радикальный эгоцентрик, который живет в наиболее экстремальных условиях, являясь творцом. Его могущественная воля оказывает существенное влияние на вектор всего исторического развития.

Ницше считал, что такие люди уже появляются на планете. Согласное его теории сверхчеловек — это и Юлий Цезарь, и Чезаре Борджиа, и Наполеон.

В современной философии сверхчеловек — это тот, кто в физическом и духовном отношении стоит неизмеримо выше других людей. Представление о таких людях впервые можно встретить в мифах о полубогах и героях. По мнению Ницше, сам человек является мостом или путем к сверхчеловеку. В его философии сверхчеловек — это тот, кто сумел в себе подавить животное начало и отныне живет в атмосфере абсолютной свободы. В этом смысле к ним на протяжении всей истории можно отнести святых, философов и художников.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Илья Коршунов
Наш эксперт
Написано статей
134
Добавить комментарий