Тест: посмотрите на изображение, чтобы узнать, нарцисс ли вы

Диета при нарциссическом расстройстве личности

Диета при депрессии

  • Эффективность: лечебный эффект через 1-3 месяца
  • Сроки: нет данных
  • Стоимость продуктов: 1700-1800 руб. в неделю

Так как нарциссические личности склонны к демонстрации своего превосходства, чтобы избежать потакания вере в уникальности можно предложить здоровый рацион. Выбрать следует сбалансированную диету, которая сможет обеспечить организм в жирах, белках и углеводах, соответственно возрасту, телосложению и роду занятости. Основная задача будет состоять в том, чтобы сконцентрировать «нарцисса» на его стандартности тела, схожести к другими

Важно дать понять, в чем нуждается его организм каждый день, а именно:

  • злаки – простые каши основной и жизненно важный источник энергии;
  • белок – не нужно гнаться за омарами, достаточно отварной курочки, яиц и индейки для обеспечения организма в пластических ресурсах;
  • жиры – составляющее здорового питания, ими нельзя пренебрегать, сдабривать пищу растительными натуральными маслами и потреблять жирные сорта рыбы – отличное решение
    здорового рациона;
  • фрукты и овощи — должны быть всегда в тарелке.

Чтобы порадовать изысканного нарцисса, достаточно готовить блюда по рецептам разных народов мира, добавляя различные специи, а не потакать необычным желаниям и пристрастиям.

Чем нарциссическое расстройство губительно для самих нарциссов

Кажется, что нарцисс от своего расстройства не страдает — он им наслаждается. Но это не совсем так. То, что человек считает себя великим и прекрасным, вовсе не ограждает его от некоторых мучений.

Тяжёлое столкновение с реальностью

Ощущение собственной неполноценности у нарцисса прекрасно уживается с раздутой самооценкой. И он болезненно переживает ситуации, в которых неидеален. А это происходит довольно часто, потому что не идеален никто. У нарцисса нет внутреннего стержня, систем самоподдержки.

Острое чувство зависти

Нарцисс нуждается во внутреннем подтверждении своего совершенства. А потому болезненно воспринимает любой успех других людей. Для него характерно оценивать всё именно в сравнении «лучше — хуже». Если кто-то сделал что-то выдающееся, он не просто молодец — он лучше. А сам нарцисс, выходит, хуже. Поэтому он отчаянно завидует, и это тоже не самые приятные ощущения.

Невозможность пробовать новое

Любое новое занятие связано с этапом, когда новичок многократно ошибается, выглядит смешно, не справляется с заданиями. А потому для нарцисса проще не участвовать в активностях, где он будет выглядеть бледненько. «Главное не победа, а участие» — это вообще не про него. Он будет делать только то, что очень хорошо умеет (или хотя бы может притвориться, что способен на это).

Перспективы

На рабочем месте

Оливер Джеймс определяет, что каждая из трёх тёмных триадических личностных черт является распространённой на рабочих местах. Макиавеллизм проявляется в виде удержания власти, тактики жёсткого управления, манипулятивного поведения. Нарциссизм определяется в склонности к контрпродуктивному трудовому поведению, особенно когда самооценка находится под угрозой. Психопатия на рабочем месте характеризуется агрессией, конфликтами, стрессами, прогулами, снижением производительности и ответственности.

Интернет-троллинг

Последние исследования показали, что люди, попавшие под определение «троллей», как правило, имеют тёмные черты личности, проявляют признаки садизма, антисоциального поведения, психопатии и макиавеллизма. Между антисоциальной деятельностью и флеймом троллинга проводится черта сходства, интернет-троллинг — это своеобразное проявление повседневного садизма. Оба исследования показали, что троллинг, связанный с травлей, характерен как для подростков, так и для взрослых.

Как брачная стратегия

Имеется предположение, что черты тёмной триады указывают на предрасположенность людей к сиюминутной выгоде и связям на долгосрочной перспективе в получении выгоды и пользы. Хотя в развитом обществе развивается содействие долгосрочным перспективам (охрана окружающей среды, экономия денег к выходу на пенсию), существуют репродуктивные преимущества для личных размышлений и действий краткосрочного характера. Кроме того, мужчины, обладающие такими чертами, как представляется, более сексуально привлекательны среди женщин. В соответствии с этой точкой зрения, как показывают исследования, в среднем те, у кого проявляются черты тёмной триады, имеют: ускоренную брачную стратегию, проявляемую в большем количестве сексуальных партнёров; более благоприятные отношения к случайному сексу; пониженные стандарты к своим краткосрочным партнёрам; тенденция к переманиванию и уводу партнёров у других; повышенный риск в злоупотреблении наркотическими веществами; тенденция к предпочитанию немедленной, но меньшей суммы денег, чем с задержкой, но большей суммы; ограниченный самоконтроль и больше случаев СДВГ; прагматичный и игровой стиль любви. Эти черты были определены как часть быстрой жизненной стратегии, что, как представляется, предстоит принять за эксплуататорский, оппортунистический и многогранный подход к жизни в целом и на работе. Имеются противоречивые данные о точной связи между тёмной триадой и репродуктивным успехом. Например, существует недостаточно данных для репродуктивного успеха в случае психопатии. Кроме того, эти черты не повсеместно краткосрочно-ориентированные, и они не все импульсивные. Кроме того, большая часть исследований, которые относятся к тёмной триаде, цитируемых в разделе «Истории изучения», базируются на статистических процедурах, которые воспринимают тёмную триаду как отдельную конструкцию, несмотря на генетические и метааналитические доказательства обратного

Что делать, если вы подозреваете у себя нарциссическое расстройство

Самостоятельно диагностировать нарциссическое расстройство сложно, а справиться с ним и вовсе невозможно. Здесь нужна помощь психолога.

Лечат нарциссов в зависимости от того, какой подход требуется конкретному человеку, и от позиции врача. Например, иногда по предложению психоаналитика Хайнца Кохута в качестве инструмента используется эмпатия, на которую сами нарциссы не способны. Она должна пробиться через слой нарциссических защит и добраться до восприимчивого и чуткого участка личности.

Но для многих нарциссов это не подойдёт. Они просто воспримут эмпатию как возможность вить верёвки из человека, проявившего её. Так что некоторые специалисты используют конфронтационную технику, цель которой — пошатнуть грандиозность и вызвать нарциссическую ярость. И это лишь незначительная часть нюансов работы с нарциссом

Именно поэтому важно, чтобы проблему помогал решить специалист

Как понять, что вы нарцисс

Нарциссы редко готовы признать, что с ними что-то не так. Раздутая самооценка — это про кого-то другого, а он на самом деле особенный. Но так как степень расстройства бывает разная, в некоторых случаях можно заподозрить, что пора работать над собой.

Вот небольшой список вопросов. Если ответы «да» на них преобладают, стоит задуматься, а не нарцисс ли вы.

  • Вы считаете себя особенным или как минимум лучше других?
  • Вам стыдно просить помощи?
  • Вы постоянно хотите чувствовать одобрение других?
  • Ваша самооценка скачет от «я гений» к «я ничтожество» и обратно?
  • Когда кто-то добивается успеха, вы чувствуете зависть или стыд?
  • Вы пытаетесь произвести впечатление в обществе, даже если этого не требуется?
  • Вам интересны окружающие, только если они могут принести вам пользу?
  • Вы пытаетесь всегда и во всём быть лучше других?
  • Если с вами случается неудача, вы легко обвиняете людей или обстоятельства?
  • Вы избегаете соревнований, если не уверены в своей победе?
  • Вы помогаете людям, чтобы вас за это похвалили?
  • Вы принижаете других, чтобы почувствовать себя лучше?
  • Вы ненавидите критику?
  • Вы готовы манипулировать людьми ради достижения целей?
  • Вы часто рассказываете о своих достижениях?
  • Вы легко нарушаете обещания, данные людям, и часто опаздываете?
  • Вы считаете разговор плохим, если собеседник мало интересовался вашими рассказами?
  • Вы много фантазируете о том, каким великим и успешным вы можете быть?
  • Если люди не оправдывают ваших надежд, вам стыдно, что вы в них ошиблись?
  • Вы чувствуете себя некомфортно в кругу людей, которые якобы не уступают вам по достижениям?
  • Вы злитесь, если окружающие делают не то, что вы от них ожидали?
  • Вы часто шутите обидно?

Диагноз на основе этого опросника ставить не нужно хотя бы потому, что нарциссические черты есть в каждом из нас. Но если сомнения вас гложут и вы хотите разобраться в вопросе, то переходите к следующему блоку.

4 совета, как общаться с нарциссом

Общаясь с нарциссом, нужно анализировать каждое его слово

А что, если не вы нарцисс, а ваш друг?! Неужели нужно свести общение на нет? Вот дельные советы, которые научат вас правильной тактики общения с нарциссом:

  1. Анализируйте. Нарцисс то и дело пытается повернуть ситуацию в свою сторону. Вы можете даже не заметить, как начнете делать то, чего вам совершенно не нужно. Манипуляция – оружие, которым нарцисс владеет на «ура». Поэтому будьте настороже на протяжении общения с нарциссом. Анализируйте его слова и не позволяйте манипулировать собой.
  2. Вспомните свои достоинства. Если вы не готовы к общению с таким типом личности, то можете пострадать. Точнее, не вы, а ваша самооценка. Чтобы этого не произошло, нужно приготовить «противоядие». Напишите 5 своих самых сильных сторон, которые помогут вам противостоять нарциссу.
  3. Дистанцируйтесь. Как бы вы ни были привязаны к своему другу, вам придется держать его на расстоянии. Если, конечно, в ваших планах нет самоуничтожения.
  4. Понимайте нарцисса. Общение с человеком, который страдает нарциссическим расстройством личности, может быть полезным. Во время разговора с ним старайтесь уловить малейшие детали в виде мимики, жестов нарцисса. Пытайтесь понять мотивы его поступков.

Кто такой нарцисс + какова природа подобного поведения?

Нарцисс, природа нарциссизмаНарцисс, природа нарциссизма

Типы нарциссизма

Вот несколько вариантов, данной особенности характера которые выделяют психологи:

Конструктивный

Это осознание собственной ценности, уважение к себе, которые формируются в положительных межличностных отношениях. Если близкие проявляют любовь или заботу – он понимает, что его высоко ценят, а когда сталкивается с плохим отношением – способен постоять за себя. Такой нарциссизм выражается в протесте против жестокости, холодного, безразличного отношения. Если партнёр вас не уважает – вы захотите уйти из таких отношений.

Конструктивный нарциссизм подразумевает понимание других через понимание себя: «Если я достоин любви, заботы, счастья – значит другие этого достойны». Такой человек умеет любить, отдавать тепло и строит крепкие отношения.

Деструктивный

Это неадекватная самооценка, беспочвенное ощущение собственного превосходства, завышенные требования к партнёрам, боязнь открыться и отдавать тепло. Такая личность очень замкнута, но глубоко внутри она боится быть отвергнутой. Поэтому стремиться обесценить, занизить окружающих, как бы говоря, что их мнение ничего не значит. Это обратная сторона конструктивного нарциссизма: ничего не вкладывать в отношения, относиться к окружающим потребительски, оскорблять чужие чувства. Он часто находит себе «слабого» партнёра и подавляет его, формируя у того низкую самооценку и состояние дефицитарного.

Дефицитарный

Это проявление заниженной самооценки и неспособность себя полюбить и принять. Обычно такое состояние формируется в негативных отношениях, когда он недополучает тепла, слышит только критику и не понимает своей ценности. Такие люди часто самоотверженны, исполнительны, молча принимают, как норму, плохое отношение, непритязательны и нерешительны.

Конструктивный нарциссизм – это норма для построения здоровых отношений в семье, обществе, в делах

Деструктивный и дефицитарный нарциссизм – это состояния, на которые было бы неплохо обратить внимание. Людям с заниженной самооценкой необходимы тёплые отношения, которые дадут им почувствовать себя под защитой

В настоящее время специалистами применяются несколько тестов на нарциссизм. Они не только содержат разное количество вопросов и разные шкалы, но и ориентированы на разное понимание нарциссизма – и как свойства личности, и как патологии. Для этой статьи мы отобрали три теста – два традиционных и один не вполне (он идет первым, чуть ниже). Сразу подчеркнем: представленные на сайте тесты не предполагают постановку кому-либо каких-либо диагнозов. В случае сомнений или вопросов просим обращаться к профессионалам.

Способы безболезненно уйти от нарцисса

Единственный способ уйти и избавиться от психологического насилия со стороны перверзного нарцисса или нарцисса другого типа — это полностью «обрубить» с ним любые контакты.

Как нам рассказала Саша Строгонова, даже уйти от таких людей не всегда бывает просто. Дело в том, что человек, попавший в стойкую зависимость от нарцисса, испытывает сильные проблемы с самооценкой (ведь нарцисс буквально растоптал ее). Поэтому жертвы зачастую не представляют, как жить дальше. В таких ситуациях людям необходима помощь психолога, который не только составит план безболезненного разрыва токсичных отношений, но и поможет вернуть веру в людей.

Нужно понимать, что нарциссы — это люди с серьезной психической патологией. Поэтому просто перевоспитать или изменить их поведение, взяв на себя роль «спасателя», не получится. И не стоит терпеть подобное отношение в надежде на лучшее — ситуацию нужно кардинально менять через разрыв токсичных отношений, подчеркнула психолог Саша Строгонова.

Его социальное окружение

Нарцисс пожалуется вам, что слишком занят, чтобы иметь близких друзей, и люди, с которыми он общается, так или иначе полезны ему. Это деловые контакты, парни, с которыми он занимается спортом, или те, кого он видит дважды в год, вроде старых институтских приятелей. У него нет близких связей. Нарцисс может объяснить, что «потерял» друзей, когда распался его брак, и все приняли сторону бывшей жены. Или будет уверять вас, что в его фирме не принято общаться, но когда вы приходите на корпоративный праздник, то замечаете, что остальные работники хорошо знают друг друга.

Покупаясь на эти истории, вы делаете это на свой страх и риск

Это «красные флажки», на которые следует обратить самое пристальное внимание. Немного проницательности, и вы поймете, стоит ли продолжать отношения с этим человеком

Плейлист по нарциссам и
нарциссизму

https://www.youtube.com/embed/

Подписаться на мой
youtube-канал

Еще:

На свидании с нарциссом: 5 мифов, которым нельзя верить

Психологическая старость – реальное явление, или миф?

Стать успешным или остаться идеальным?

Методы манипуляции в отношениях, или как не стать жертвой

Если вам бросились в глаза лодки, что говорит тест

Зашифрованный в изображении смысл призывает вас задуматься. Этот тест – тревожный звонок. Если вы увидели лодки, то слишком превышаете собственную значимость. Вы считаете себя лучше других, но это лишь мешает вам. Попробуйте поверить, что остальные люди не хуже вас, и добьетесь поставленных целей.

Вы слишком любите себя, но это мешает вам заводить друзей. Будьте скромнее в желаниях и не так явно демонстрируйте собственное превосходство. Чем больше вы будете общаться с людьми, тем лучше поймете, что они тоже достойны уважения. Никто не говорит, что у вас нет способностей, но помните, что вы – не уникум. Другие люди тоже способны достигнуть цели.

Особенности личностей с высокими баллами по Черной триаде

Слово «темный» или «черный» в названии триады подчеркивает, что общение или иное взаимодействие с людьми, у которых высокие уровни психопатии, нарциссизма и макиавеллизма, не всегда проходит для окружающих приятно и/или бесследно. Учитывая, что клинические расстройства здесь не рассматриваются, то непосредственная угроза жизни и здоровью в большинстве случаев не актуальна.

Однако те, кто показывает высокие баллы по уровням Темной триады, могут воспринимать окружающих как ресурс для достижения цели или, напротив, как досадную помеху. И в том, и в другом случае они, скорее всего, не постесняются использовать манипуляции, агрессию, шантаж и другие не вполне честные приемы. Им безразличны чувства и потребности других людей, а потому они редко считаются с ними при составлении и реализации своих планов. Есть у подобных личностей и ряд других отрицательных качеств.

В целом считается, что Черная триада отражает темные стороны человеческой души, что и символизирует название этого комплекса. С другой стороны, свои достоинства у этих личностных черт тоже есть. В частности, они помогают своим обладателям добиваться успешности, строить карьеру: таким людям проще управлять проектами, сотрудниками и т.д

Наши герои могут быть очень эффективны в достижении целей, не боятся рисковать, привлекают к себе внимание и, как правило, легко завязывают знакомства (если, конечно, хотят)

Нарциссизм ≠ самовлюбленность

Психологи всё еще спорят, как определить нарциссизм, но мало кто сомневается, что нарциссические черты есть в каждом человеке. Если вы психически здоровы, мозг будет рассказывать вам историю успеха, в которой вы всегда немного лучше и добрее других. Возможно, вы столкнетесь с трудностями и невзгодами, но в конце концов судьба вас вознаградит.

Как ни странно, стремление считать себя особенным — часть нормальности.

Исследования раз за разом показывают, что примерно 75% людей считают себя лучше большинства других людей почти по любым признакам: от умения водить машину до знания грамматики, от дружелюбия до степени подверженности предрассудкам. Заметное исключение составляют лишь те, у кого легкая депрессия — они оценивают себя более объективно.

Здоровый нарциссизм позволяет нам чувствовать себя важными, неповторимыми и уникальными. И в этом нет ничего плохого — пока это не мешает вам сопереживать другим людям и признавать собственные недостатки. Если же дело доходит до крайних проявлений, нарциссизм превращается в патологию и становится опасным.

Патологическими нарциссами, судя по всему, не рождаются, а становятся в результате недостатка родительского тепла в раннем возрасте, психологического насилия или чрезмерной опеки, когда ребенка пытаются оградить от любых негативных эмоций (что тоже можно считать формой абьюза). Психологи выделяют несколько форм этого расстройства. Некоторые нарциссы — властные экстраверты, которые любят выставлять себя напоказ, купаться в похвалах и аплодисментах. Другие более погружены в себя и очень чувствительны к критике.

В самом худшем случае нарциссизм сочетается с другими двумя сторонами «темной триады» — психопатией и макиавеллизмом. Эти черты характера почти не исправляются терапией и опасны для окружающих.

Нарциссизм может проявляться совершенно по-разному, и самовлюбленность — далеко не главная его составляющая. Ставить кому-то диагноз на основе поверхностных наблюдений было бы неправильно — это может сделать только психиатр после тщательного наблюдения.

Эти фильмы помогут разобраться в теме

«Дориан Грей»

«Дориан Грей»

Молодой и невероятно красивый Дориан Грей приезжает в Лондон и попадает под влияние искателя приключений лорда Уоттона. Он внушил юноше, что секрет успеха и счастья Дориана – в его красоте, ведь она поможет получить все удовольствия мира. Дориан заключает сделку с Дьяволом. Юноша заказывает свой портрет, и теперь вся грязь его жизни, полной распутства и преступных страстей, будет пачкать и портить полотно, его же собственное лицо останется вечно юным и прекрасным.

Кинопоиск 6.8IMDb 6.3

История, рассказанная Уайльдом, восходит к старинным легендам о продаже души дьяволу. В ней можно выделить две идеи, тесно переплетающиеся между собой: идею красоты и молодости как главной ценности и идею поиска наслаждений как смысла жизни. Дориан хочет быть вечно молодым не только потому, что он влюблен в свое лицо, как Нарцисс, но и потому, что красота открывает ему путь к любым удовольствиям.

Кадр из фильма «Дориан Грей» kinopoisk.ru

Обе идеи актуальны и спустя сто с лишним лет после написания романа. Люди во всем мире тратят миллионы долларов, чтобы казаться моложе, а пластические операции с целью устранения морщин делают не только кинозвезды и фотомодели, но и политики. Мы живем в обществе потребления, одержимом культом красоты, и это делает историю Дориана Грея очень современной. Именно потому Паркер обратился к ней, внеся в сюжет свои дополнения.

Смотреть фильм «Дориан Грей» на ivi

Другие материалы блога:Разбор фильма Регины Тодоренко о домашнем насилииСтатья о токсичных отношенияхПодкаст о панических атакахВсе статьи здесь

Лечение

Психотерапевт на сеансах с пациентом-нарциссом стремится научить его понимать чужие проблемы, переживания, состояния эмоций. Также идёт работа, направленная на раскрытие доверительных качеств человека. Специалист сначала вводит такое понятие, как кредит доверия (уровень доверительных отношений к человеку, данный ему заранее), а затем постепенно расширяет его.

Практикуется когнитивно-бихевиоральная терапия. Она заключается в переоценке своих действий, в замене их на более продуктивные. Это позволяет избавиться от негатива в психике и адекватно реагировать на окружающий мир.

Нарцисстические типы по Миллону

Не менее популярной является психодинамическая терапия. Она заключается в установлении и разрушении психических конфликтов, произошедших на подсознательном уровне

В большинстве случаев они случаются в раннем детстве (пренебрежение или чрезмерное внимание родителей без эмоциональной вовлеченности в жизнь ребёнка). Это позволяет усилить структуру психики пациента и настроить адекватное восприятие действительности

Симптомы нарциссического расстройства личности

Человек с признаками нарциссического расстройства личности постоянно пребывает в состоянии эйфории от своего «выдуманного» и «надуманного величия». Заболевание проявляется в чрезмерном переживании собственной значимости в сочетании с повышенной потребностью во внимании.

Современный ритм жизни буквально подталкивает, а иногда и «провоцирует» активацию нарциссизма. Социальные сети создают идеальную площадку для демонстрации заболевания.

Завышенная самооценка и нарциссическое расстройство личности – два разных понятия. И прежде, чем мы перейдем к симптомам нарциссического расстройства личности, следует разобраться, в чем заключается разница между понятиями.

Люди с высокой самооценкой восхваляют себя из-за собственных успехов, достижений, а также опыте принятия со стороны близких. Люди с нарциссическим расстройством личности сфокусированы на себе и своих возможных достижениях из-за страха провала и неудач. Также следует отметить, что люди с завышенной самооценкой склонны к переживанию, сочувствию, они способны принять и помочь чужому горю.

Поставить диагноз может только специалист. Чтобы проявления нарциссизма было принято патологией, у человека должно быть выявлено минимум 5 симптомов, из возможных 9.

Фантазии о собственном успехе, проделанной работе, красоте, силе, восхитительности, достижениях.
Чувство важности. Человек переоценивает свою значимость в жизни близких, и даже посторонних людей

Ему кажется, что в его советах и помощь постоянно нуждаются.
Вера в собственную уникальность. Пациент с НРЛ уверен, что общаться он должен только с людьми из высшего общества.
Потребность в любви, восхвалении, восхищении. Если человеку будет недоставать внимания и восхищения, может наблюдаться апатия, депрессия и даже агрессивное поведение.
«Мне все должны»
Нарцисс при общении с другими людьми всегда будет ждать от них либо восхваления, либо «благодарности» за то, что он удосужился поговорить/помочь/уделить внимание.
Эксплуатация окружающих. Нарцисс будет использовать окружающих для достижения своих целей
При этом, он не будет ощущать угрызения совести.
Отсутствие эмпатии, которое сопровождается нежеланием признавать чувства других людей.
Неприязнь к достижениям и успеху других людей. Проявление зависти, часто сопровождаются агрессией и даже бранью.
Демонстрация собственного величия. Высокомерное поведение.

Нарцисс постоянно будет жить в собственной иллюзии. Больной будет требовать от окружающих чрезмерного внимания, восхваления «выдуманных» успехов и качеств, которые не присущи его характеру.

На фоне протекания расстройства специалисты отмечают резкие перепады настроения, необоснованную агрессию, потерю аппетита, или напротив его повышение. Нарциссы редко доводят дело до конца, бросив его на полпути.

Вам бросилось в глаза изображение женщины

Ваш выбор тест трактует, как подсознательное стремление к физическому совершенству

Для вас большую роль играет внешний вид человека, но вы не всегда обращаете внимание только на него. Когда вы находитесь в стрессовой ситуации, то начинаете замечать недостатки людей

В остальное время вы достаточно терпимы к внешним несовершенствам, но свои физические данные стараетесь усовершенствовать. Тест говорит о том, что в душе вы осознаете, насколько несущественен внешний вид. Хотя вы цените цельность характера, но не можете окончательно избавиться от желания достигнуть совершенства.

Откуда берутся нарциссы?

«Мы родом из детства»

Приверженцы психодинамического направления считают, что в основе расстройства лежит холодное отношение родителей. Зачастую это связанно с разводом и ощущением «ненужности», когда оба родителя заняты своими чувствами, переживаниями или вообще уходят прямиком в новые семьи. Дети вынуждены постоянно защищаться от чувства неудовлетворённости, убеждая себя в своём совершенстве. Своего рода, вырабатывая «защитный панцирь». Они подают себя как богачи, нося порванные одежды; и убеждают в собственной самодостаточности, мысленно «не нуждаясь» в близких отношениях с другими.

Проанализируйте речь того, кого вы склонны считать нарциссом и спросите у него о важнейших принципах и его идеалах. Так или иначе, он будет говорить о «чувстве доверия». Даже ревность у него будет связана с понятием  личностного обмана, а не с понятием значимости другого человека.

Хотя, если разобраться подходы по сути не противоречат друг другу, а ярко выраженное расстройство, может быть причиной двух этих переживаний.

Как окружающим общаться с нарциссом

Никто из нас не застрахован от того, что на пути нам встретится тот, или иной тип нарциссов. Однако, зная их приемы, можно обезопасить себя от психологической травмы. По словам Саши Строгоновой, в первую очередь нужно помнить, что в общении нарциссы всегда внушают одну простую мысль: вы им должны всегда и по жизни. В том случае, если нарцисс вам что-то сделал или одолжил, то в его понимании вы должны ему в сотни раз больше.

Также в общении с нарциссом необходимо понимать направленность его действий и способы манипуляции. Обычно манипуляция направляется на три самых ярких человеческих чувства — вина, стыд, страх. Если во время общения с человеком вы ощутили одно или сразу несколько этих чувств, то будьте уверенны, что вами искусно манипулируют, а значит лучшее, что можно сделать в этой ситуации — это нейтрализовать общение или вообще его прекратить.

Кстати, нарциссов очень часто называют энергетическими вампирами. Поэтому им нужен тот человек, который способен на сильную отдачу энергии. У таких людей после общения с нарциссами может нарушиться сон, ухудшиться аппетит, снизиться вес. А во время коммуникации они могут почувствовать внезапное головокружение и другие неприятные симптомы.

У возлюбленных и друзей перверзных нарциссов рано начинает «сбоить» психосоматика. И это происходит даже на фоне видимого отсутствия проблем.

Типы нарциссизма

Вот несколько вариантов, данной особенности характера которые выделяют психологи:

Конструктивный

Это осознание собственной ценности, уважение к себе, которые формируются в положительных межличностных отношениях. Если близкие проявляют любовь или заботу – он понимает, что его высоко ценят, а когда сталкивается с плохим отношением – способен постоять за себя. Такой нарциссизм выражается в протесте против жестокости, холодного, безразличного отношения. Если партнёр вас не уважает – вы захотите уйти из таких отношений.

Конструктивный нарциссизм подразумевает понимание других через понимание себя: «Если я достоин любви, заботы, счастья – значит другие этого достойны». Такой человек умеет любить, отдавать тепло и строит крепкие отношения.

Деструктивный

Это неадекватная самооценка, беспочвенное ощущение собственного превосходства, завышенные требования к партнёрам, боязнь открыться и отдавать тепло. Такая личность очень замкнута, но глубоко внутри она боится быть отвергнутой. Поэтому стремиться обесценить, занизить окружающих, как бы говоря, что их мнение ничего не значит. Это обратная сторона конструктивного нарциссизма: ничего не вкладывать в отношения, относиться к окружающим потребительски, оскорблять чужие чувства. Он часто находит себе «слабого» партнёра и подавляет его, формируя у того низкую самооценку и состояние дефицитарного.

Дефицитарный

Это проявление заниженной самооценки и неспособность себя полюбить и принять. Обычно такое состояние формируется в негативных отношениях, когда он недополучает тепла, слышит только критику и не понимает своей ценности. Такие люди часто самоотверженны, исполнительны, молча принимают, как норму, плохое отношение, непритязательны и нерешительны.

Конструктивный нарциссизм – это норма для построения здоровых отношений в семье, обществе, в делах

Деструктивный и дефицитарный – это состояния, на которые было бы неплохо обратить внимание. Людям с заниженной самооценкой необходимы тёплые отношения, которые дадут им почувствовать себя под защитой

Удачного вам тестирования!

Онлайн тест

Для того чтобы пройти тест на нарциссизм 163 вопроса-утверждения, ознакомьтесь с предложенными утверждениями и выберите то, которое лучше всего описывает ваше текущее состояние.

Психологи выделяют такой тип личностного расстройства. Нарциссическая личность – это холодный, эмоционально закрытый человек, уверенный в собственной неотразимости. Он окружает себя податливыми людьми, которые охотно им восхищаются, устраняет конкурентов и не терпит тех, кто ставит под сомнение его превосходство. Такая личность любит «разбивать сердца», близкие отношения ему чужды, а любовь он воспринимает как азартную игру.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Илья Коршунов
Наш эксперт
Написано статей
134
Добавить комментарий