Сколько в вас скопилось агрессии

Содержание

Здесь приведена самая первая адаптация, сделанная в 1989 году С. Н. Ениколоповым. Но адаптация А. К. Осницкого  (1998 год) тоже встречается в литературе.

Басс разделил понятия «агрессия» и «враждебность». Враждебность — это реакция, развивающая негативные чувства и негативные оценки людей и событий.

Он предлагает несколько определений агрессии.Агрессия — это реакция, в результате которой другой организм получает болевые стимулы.Агрессия — это не свойство, а явление, реализованное в специфическом поведении, в конкретном действии — угроза, либо нанесение ущерба другим.

Дальнейшее разделение проводилась в направлении выделения подклассов внутри враждебности и агрессии. В результате Басс и Дарки выделили два вида враждебности (обида и подозрительность) и пять видов агрессии (физическая агрессия, косвенная агрессия, раздражение, негативизм и вербальная агрессия).

Создавая свой опросник, дифференцирующий проявления агрессии и враждебности, А.Басс и А.Дарки выделили следующие 8 видов реакции:

1. Физическая агрессия – это использование физической силы против другого лица.2. Косвенная агрессия – это агрессия, окольным путем направленная на другое лицо или ни на кого не направленная.3. Раздражение – это готовность к проявлению негативных чувств при малейшем возбуждении (вспыльчивость, грубость).4. Негативизм – это оппозиционная манера в поведении от пассивного сопротивления до активной борьбы против установившихся обычаев и законов.5. Обида – это зависть и ненависть к окружающим за действительные и вымышленные действия.6

Подозрительность проявляется в диапазоне от недоверия и осторожности по отношению к людям до убеждения в том, что другие люди планируют и приносят вред.7. Вербальная агрессия – это выражение негативных чувств как через форму (крик, визг), так и через содержание словесных ответов (проклятия, угрозы).8

Чувство вины выражает возможное убеждение субъекта, что он является плохим человеком, что поступает зло, а также ощущаемые им угрызения совести.

Таким образом, опросник Басса-Дарки предназначен для выявления выраженности физической, вербальной, косвенной агрессивности, склонности к раздражению, негативизму, обиде, подозрительности, чувству вины.

Пользуясь данной методикой, необходимо помнить, что агрессивность, как свойство личности, и агрессия, как акт поведения, могут быть поняты в контексте психологического анализа мотивационно-потребностной сферы личности. Поэтому опросником Басса-Дарки следует пользоваться в совокупности с другими методиками.

Как получить точный результат

Чтобы опрос показал наиболее точный результат, придерживайтесь следующих правил.

  1. Сосредоточьтесь на выполнении задания и отложите все посторонние дела.
  2. Просматривайте картинки теста подряд, фиксируя именно первое впечатление, которые они на вас производят.
  3. Заранее подготовьте ручку и листок. После просмотра каждого изображения за ответ под номером 2 проставьте себе 1 балл.
  4. Посчитайте количество набранных очков и ознакомьтесь с результатами теста.
  5. Не игнорируйте полученный ответ. Возможно, он подскажет, что вы находитесь на грани эмоционального выгорания или подвержены сильному стрессу.

Готовы определить свой уровень агрессии, приступайте к выполнению теста прямо сейчас.

Распространенные причины агрессивного поведения

Любая агрессия имеет под собой ряд мотивов

А теперь давайте разберемся в основных мотивах агрессии.

Причина Значение
1. Принуждение к какому-то действию В ситуациях, когда человек ощущает над собой моральное или физическое давление, он будет испытывать агрессию. В большинстве случаев она сочетается с другими эмоциями, вроде страха, обиды, презрения.
2. Жажда власти Люди, которые обладают лидерскими качествами, далеко не сразу становятся авторитетами. Нередко путь к «Олимпу» полон неприятных сюрпризов и требует огромных усилий. Поэтому особо смышленые выбирают применить инструмент агрессии. Такой прием сразу демонстрирует всем вокруг, кто здесь главный. Только вот эффективен он далеко не всегда.
3. Стремление произвести особое впечатление на окружающих Когда человек хочет влиться в определенный круг общения, он нередко использует агрессию, как средство для привлечения внимания. Кому-то агрессивный товарищ покажется ужасно привлекательным, кого-то он отпугнет. Но главная цель – привлечение внимания к собственной персоне – достигнута.
4. Желание нанести ущерб Иногда раздражение по отношению к другим людям настолько велико, что агрессивное поведение кажется единственным способом воздействия на человека. В таких ситуациях нам жизненно необходимо нанести тому неприятному человеку какой угодно ущерб: будь-то материальный или хотя бы моральный.
5. Накал эмоций Наверняка все мы не раз находились в таком эмоциональном состоянии, когда агрессия становится необходимым средством выражения эмоций. Кстати, психологи считают, что это очень даже эффективный метод снять напряжение и в конце концов расслабиться.
6. Самооборона Согласитесь, современный устой жизни вынуждает нас держать ухо в остро, быть всегда наготове защищаться. В этом случае агрессия выступает прекрасным средством самообороны. Ведь к опасному человеку вряд ли кто-то захочет придраться.

Как получить точный результат

Чтобы опрос показал наиболее точный результат, придерживайтесь следующих правил.

  1. Сосредоточьтесь на выполнении задания и отложите все посторонние дела.
  2. Просматривайте картинки теста подряд, фиксируя именно первое впечатление, которые они на вас производят.
  3. Заранее подготовьте ручку и листок. После просмотра каждого изображения за ответ под номером 2 проставьте себе 1 балл.
  4. Посчитайте количество набранных очков и ознакомьтесь с результатами теста.
  5. Не игнорируйте полученный ответ. Возможно, он подскажет, что вы находитесь на грани эмоционального выгорания или подвержены сильному стрессу.

Готовы определить свой уровень агрессии, приступайте к выполнению теста прямо сейчас.

Тест на агрессивность

Для выявления данного состояния психики используются специальные тесты. Но наиболее просто выявлять агрессивность и даже персону, на которую она направлена с помощью простых проективных методик. Они очень действенны, причем результата не нужно ждать долго. Например, при юнгианской песочной терапии, где индивидуум на песке может выстраивать все, что ему сейчас видится и представляется. При этом очень показательными является то, как и какие он ставит фигуры. Это открывает путь к значимым тревожным для индивидуума вопросам и проблемам.

Специальные тестовые опросники построены для выявление разных видов агрессии. Они состоят из разнонаправленных, весьма просто поставленных вопросов, на которые можно дать однозначный и односложный ответ. Это позволяет объективно подсчитать цифры агрессивности. Уровень агрессивности может колебаться в таких тестах, зависимо от момента, выбранного для его проведения. Но плюс этого опросника в том, что имеется возможность выявить разные виды агрессивности и цифрами оценить его уровень, это дает немного больше объективности.

Из проективных методик у детей, психологи часто применяют рисование. Когда кроху попросить нарисовать что-то, то он будет отображать волнующие детали. А для того, чтобы выявить семейные неурядицы и пробелы в отношениях просят изобразить семью. При этом сразу видно, как кого ребенок воспринимает.

Информация, представленная в данной статье, предназначена исключительно для ознакомления и не может заменить профессиональную консультацию и квалифицированную медицинскую помощь. При малейшем подозрении на данное поведенческое отклонение, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Методика «Агрессивное поведение» (Е.П.Ильин, П.А.Ковалев) → Начать тест

Шкалы: склонность к вербальной агрессии: прямой и косвенной, склонность к физической агрессии: прямой и косвенной, уровень несдержанности

Тестируем: свойства личности · Возраст: взрослым Тип теста: вербальный · Вопросов: 40 Комментарии: · написать

Инструкция к тесту

Перед вами ряд утверждений. Определите, насколько вы согласны с каждым из них.

Если вы согласны с утверждением, выберите ответ: «Да», если не согласны – «Нет».

Тестовый материал

Варианты ответов:

  • Да.
  • Нет.
  1. Я не могу удержаться от грубых слов, если кто-то не согласен со мной.
  2. Иногда я сплетничаю о людях, которых не люблю.
  3. Я никогда не раздражаюсь настолько, чтобы кидаться предметами.
  4. Я редко даю сдачи, если меня ударят.
  5. Подчас я требую в резкой форме, чтобы уважали мои права.
  6. От злости я часто про себя посылаю проклятия моему обидчику.
  7. Я могу вспомнить случаи, когда я был настолько зол, что хватал попавшуюся под руку вещь и ломал ее.
  8. Если я разозлюсь, я могу ударить человека.
  9. Если кто-нибудь раздражает меня, я готов сказать все, что о нем думаю.
  10. При возникновении конфликта на работе я чаще всего «разряжаюсь» в разговорах с друзьями и близкими.
  11. Иногда я выражаю свой гнев тем, что стучу по столу кулаком.
  12. Если я должен для защиты своих прав применить физическую силу, то я так и делаю.
  13. Когда на меня кричат, я начинаю кричать в ответ.
  14. Я часто рассказываю дома о недостатках сослуживцев, которые критикуют меня.
  15. С досады я могу пнуть ногой все, что подвернется.
  16. В детстве мне нравилось драться.
  17. Я часто просто угрожаю людям, хотя и не собираюсь приводить угрозу в исполнение.
  18. Я часто про себя обдумываю, что мне надо высказать начальнику, но так и не делаю этого.
  19. Я считаю неприличным стучать по столу, даже если человек очень сердит.
  20. Если тот, кто взял мою вещь, не отдает ее, я могу применить силу.
  21. В споре я часто начинаю сердиться и кричать.
  22. Я считаю, что осуждать человека «за глаза» не очень этично.
  23. Не было случая, чтобы я со злости что-нибудь сломал.
  24. Я никогда не применяю физическую силу для решения спорных вопросов.
  25. Даже если я злюсь, я не прибегаю к сильным выражениям.
  26. Я не сплетничаю о людях, даже если они мне очень не нравятся.
  27. Я могу так рассвирепеть, что буду крушить все подряд.
  28. Я не способен ударить человека.
  29. Я не умею «поставить человека на место», даже если он этого заслуживает.
  30. Иногда я про себя обзываю начальника, если остаюсь недоволен его решением.
  31. Мне не нравятся люди, которые вымещают зло на своих детях, раздавая им подзатыльники.
  32. Люди, которые постоянно изводят вас, стоят того, чтобы их ударили.
  33. Как бы я ни был зол, я стараюсь не оскорблять других.
  34. После неприятностей на работе я часто скандалю дома.

Необходимо зарегистрироваться

Чтобы увидеть материал целиком, вам необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.

Ключ к тесту

Склонность к прямой вербальной агрессии:

  • Ответы «Да» на вопросы: 1,5,9,13,17,21,37.
  • Ответы «Нет»: 25, 29, 33.

Склонность к косвенной вербальной агрессии:

  • Ответы «Да» на вопросы: 2,6,10,14,18,30,34,38.
  • Ответы «Нет»: 22, 26.

Склонность к косвенной физической агрессии:

  • Ответы «Да» на вопросы: 7,11,15,27,35.
  • Ответы «Нет»: 3,19,23,31,39.

Склонность к прямой физической агрессии:

  • Ответы «Да» на вопросы: 8, 12, 16, 20, 32.
  • Ответы «Нет»: 4, 24, 28, 36,40.

За каждое совпадение с ключом начисляется 1 балл.

Уровень несдержанности респондента = косвенная физическая агрессия + прямая физическая агрессия + прямая вербальная агрессия.

Несдержанность диагностируется, если набрано более 20 баллов.

Источники

Карелин А. Большая энциклопедия психологических тестов. С.614-616.

Интерпретация результатов опросника на агрессивность

Физическая агрессия

Этот показатель передает готовность респондента использовать физическую силу против другого человека.

  • До 30 баллов – низкий уровень;
  • 31–52 – средний уровень;
  • 53–74 – повышенный уровень;
  • 75–85 – высокий уровень;
  • от 86 – очень высокий.

Косвенная агрессия

Такая агрессия не направляется на другого человека напрямую, но также способна доставить немало неприятностей. Например, это сплетни у него за спиной, порча его вещей, пока он не видит, кнопки на стуле и иные мелкие или не очень мелкие пакости. Косвенную агрессию не стоит путать с пассивной.

  • До 14 баллов – низкий уровень;
  • 15–36 – средний уровень;
  • 37–58 – повышенный уровень;
  • 59–69 – высокий уровень;
  • от 70 – очень высокий.

Вербальная агрессия

Данная шкала показывает выражение агрессии через слова – насколько человеку свойственно угрожать кому-нибудь, кричать, грубить, оскорблять или по-иному демонстрировать агрессивный настрой (как непосредственно через слова, так и через интонацию, тембр голоса и пр.). При этом такие слова не всегда переходят в реальные действия.

  • До 30 баллов – низкий уровень;
  • 31–52 – средний уровень;
  • 53–74 – повышенный уровень;
  • 75–85 – высокий уровень;
  • от 86 – очень высокий.

Раздражение

Шкала демонстрирует готовность человека перейти к агрессии, если что-либо покажется ему неуместным, угрожающим и пр. Чем выше показатель, тем легче человек «включает» один из обозначенных выше видов агрессии.

  • До 14 баллов – низкий уровень;
  • 15–36 – средний уровень;
  • 37–58 – повышенный уровень;
  • 59–69 – высокий уровень;
  • от 70 – очень высокий.

Негативизм

Показывает стремление респондента поступать наперекор тому, о чем ему говорят или просят. В том числе это может распространяться на открытое неподчинение или борьбу с законами, традициями и другими попытками пойти против общества. Негативизм не стоит путать с эксцентризмом. Эксцентрики обычно хотят просто выделиться из толпы, тогда как люди с высокими показателями по негативизму отказываются от подчинения нормам и правилам, стремятся действовать наперекор.

  • До 30 баллов – низкий уровень;
  • 31–52 – средний уровень;
  • 53–74 – повышенный уровень;
  • 75–85 – высокий уровень;
  • от 86 – очень высокий.

Обида

Эта шкала отражает реакцию человека на отрицательные и/или несправедливые действия или слова в его адрес. При этом такие действия/слова на самом деле могут быть совершены/сказаны, или же человеку только кажется, что в его сторону был сделан умышленный или неумышленный выпад.

  • До 14 баллов – низкий уровень;
  • 15–36 – средний уровень;
  • 37–58 – повышенный уровень;
  • 59–69 – высокий уровень;
  • от 70 – очень высокий.

Подозрительность

Есть люди, которые слишком часто видят в действиях других злой умысел, ищут подвохи, не доверяют или настороженно относятся ко всем, в том числе к друзьям и близким. Это и есть подозрительность, а ее уровень отражает данная шкала.

  • До 14 баллов – низкий уровень;
  • 15–36 – средний уровень;
  • 37–58 – повышенный уровень;
  • 59–69 – высокий уровень;
  • от 70 – очень высокий.

Чувство вины

Мы испытываем чувство вины, когда нарушаем некоторые внутренние установки, которые можно обозначить, как долженствование – то, как нужно делать/говорить/думать/чувствовать. Некоторые такие установки мы вырабатываем самостоятельно, другие же навязываются обществом, близкими (чаще всего родителями) и т.д. Это чувство обычно давит, снижает самооценку и откладывает отпечаток буквально на всю нашу жизнь. Прочитать о чувстве вины подробнее вы можете в соответствующей статье. Соответственно, шкала демонстрирует, насколько такое чувство для вас характерно.

  • До 30 баллов – низкий уровень;
  • 31–52 – средний уровень;
  • 53–74 – повышенный уровень;
  • 75–85 – высокий уровень;
  • от 86 – очень высокий.

Агрессивность

  • До 27 баллов – низкий уровень;
  • 28–49 – средний уровень;
  • 50–71 – повышенный уровень;
  • 72–82 – высокий уровень;
  • от 83 – очень высокий.

Враждебность

  • До 14 баллов – низкий уровень;
  • 15–36 – средний уровень;
  • 37–58 – повышенный уровень;
  • 59–69 – высокий уровень;
  • от 70 – очень высокий.

Агрессия и адаптация

Человеческая агрессия противоположна адаптации человека к обстановке. Адаптация предполагает под собой дружелюбное взаимодействие с окружающим миром, которое помогает избежать конфликтов и проблем для удобной жизни. Всё это предполагает согласование с окружающими различных утверждений, которые необходимы в этот или другой момент.

При агрессивном поведении все взаимодействия с людьми затруднены. Общение с людьми, которые проявляют агрессию, не только неприятно большинству людей, но и опасно. Поэтому люди стараются избегать агрессивного поведения. Когда люди избегают общения с вами, построить коммуникацию сложно, а прийти к согласию становится невозможно. А ввиду того что на этом практически все взаимодействия мира, агрессия будет серьёзной проблемой.

Удачного вам тестирования!

Тест: склонны ли вы к агрессии

Подготовлено: MedWeb

Предлагаемый тест поможет разобраться, насколько вам присуща агрессия, с тем, чтобы задуматься и попытаться начать учиться владеть собой в той или иной стрессовой ситуации.

агрессивность, самообследование, психология личности, диагностика

За ответ «да» вам полагается 5 баллов, а за ответ «нет» — 0.

1. Легко ли вас вывести из терпения?

2. Уверены ли вы в приоритете грубой силы над логикой?

3. Трудно ли вам удерживаться от ссоры, если вы с кем-то категорически не согласны?

4. Любите ли вы хотя бы иногда делать что-то назло другим?

5. Бываете ли вы грубы?

6. Начинаете ли вы стучать кулаком по столу, если вас что-то выводит из себя?

7. Считаете ли вы, что окружающие завидуют вам?

8. Если в вашей жизни кто-то, кого вы по-настоящему ненавидите?

9. Нравится ли вам зло высмеивать людей?

10. Признаете ли вы возможность физических наказаний детей?

11. Бываете ли вы неприятны окружающим?

12. Любите ли вы смотреть фильмы ужаса, боевики, триллеры?

13. Впадали ли вы когда-нибудь в такую ярость, что разбивали или ломали какие-либо предметы?

14. Считаете ли вы, что применение смертной казни в нашей стране следует снова разрешить?

Если в сумме у вас оказалось от 0 до 25 баллов, то, по-видимому, вы относитесь к разряду доброжелательных людей. Вы склонны верить в благородство окружающих, в доброту, любовь и справедливость. Правда, вам, быть может, не дано легко привлекать других к реализации ваших целей, и ваше умение владеть своими эмоциями и чувствами нередко сочетается с недостаточной уверенностью в себе, подчинением мнению окружающих, поэтому вы можете становиться объектом чьей-то агрессивности. Не позволяйте же другим садиться вам на шею! Повышайте степень самооценки. Укрепляйте не только свое тело, но и свой дух!

Если же вы набрали от 30 до 70 баллов, то вы явно склонны к агрессивным выпадам и к потере самоконтроля (и чем большая сумма набранных вами баллов, тем эта склонность выше и проявляется чаще). Содержание и форма ваших высказываний, а также сопутствующие им жесты, мимика и т.д. нередко свидетельствуют о намерении жить, не сдерживая своих инстинктов, а то и прямо навредить другим, душевно ранить их. Так называемое резание правды в глаза часто означает опять-таки обычно всего лишь проявление вашей агрессивности. То же самое и с вашими негативными оценками знакомых и даже близких вам людей. Подумайте, так ли уж конструктивно ваше поведение, так ли уж обязательна ваша резко наступательная позиция, и не опасна ли она не только для объектов вашей агрессии, но и для вашего собственного (не только нервного) здоровья? Попробуйте взглянуть на себя, на свое поведение глазами «Объективного Стороннего Наблюдателя» и тогда, быть может, вам удастся вашу язвительность и ваш сарказм заменить иронией и юмором?

Дополнительная информация

Психологи установили, что человеку присущи два не слишком-то приятных инстинкта – агрессии и аутоагрессии (т.е. агрессии, направленной на самого себя). Первый проявляется в злобе, конфликтности, драчливости, вандализме. Второй – в занятиях рискованными, экстремальными видами спорта, а также в курении, алкоголизме, употреблении наркотиков и в крайнем своем выражении – в совершении попыток самоубийства.

Причины развития этого состояния

Агрессивность может иметь совершенно объективные причины, которые формируются вследствие психиатрической патологии. При этом наиболее характерным симптомом агрессивности является шизофреническая патология. При этом агрессивность имеет определенные отличные от классических характеристик проявления.

Также агрессивность может формироваться при мании, которая является фазой проявления биполярного расстройства. При этом агрессивность не является классическим симптомом проявления мании, а формируется только при неклассических видах мании, а именно при раздражительной мании. При этом, помимо классической симптоматики мании, появляется еще и агрессивность. Иногда при депрессивной фазе БАР также может быть агрессивность, но она чаще направляется на индивида с патологией, то есть является аутоагрессией.

Самым классическим проявлением агрессивности для индивидуума с психическим расстройством может быть такая патология, как психопатия или расстройство личности. При этом агрессивность является классической для определенных видов психопатий, в основном из возбудительного спектра патологий. Также агрессивность может быть характерной для персон с эпилепсией, особенно в моменты сумерек и в состоянии дисфории.

Агрессивность также формируется при состояниях измененного сознания. Очень часто такое состояние бывает при делирии разнообразной этиологии, при психомоторном возбуждении любой этиологии. В старческом возрасте, особенно при деменциях разнообразной этиологии может развиваться высокая агрессивность и подозрительность. Также данное проявление может формироваться в состоянии аффекта и при больших эмоциональных потрясениях.

Причиной агрессивности может быть беременность и разнообразные гормональные перипетии у женщин. Послеродовое состояние может проявляться агрессивностью. В целом можно обозначить, что психотические состояния, то есть психозы в большинстве случаев имеют в структуре агрессивность.

Но только отдельные виды агрессивности являются данными, которые говорят о психиатрической патологии. В целом агрессивность может быть спровоцирована абсолютно банальными вещами. Среди таких аспектов может быть стрессовый образ жизни, перенасыщение определенных агрессивных воздействий, таких как преимущественный выбор просмотра агрессивных фильмов и другого зло настроенного контента.

Под влияние агрессии часто могут подбить персоны, которые сильно сдерживают в себе негативные побуждения. Нередко агрессивности характерны фанатичные индивидуумы, которые излишне бойко отстаивают некие свои убеждения.

Уровень агрессивности может иметь адекватные параметры, например, при отстаивании своего мнения, попытках защиты определенных личностных принципов.

Диагностика, тест на агрессивность

Инструкция к тесту уровня агрессивности: Вам предлагается ряд ситуаций, в которых возможно проявление агрессии. Подчеркните тот вариант их разрешения, который наиболее характерен для вас.

Вопросы теста диагностика агрессивности

1. Склонны ли вы искать пути к примирению после очередного конфликта?
Всегда

Иногда

Никогда

2. Как вы ведете себя в критической ситуации?
Сохраняете полное спокойствие

Внутренне кипите

Теряете самообладание

3. Каким считают вас коллеги и знакомые?
Дружелюбным

Спокойным и завистливым

Самоуверенным и завистливым

4. Как вы отреагируете, если вам предложат ответственную должность?
Откажетесь от нее ради собственного спокойствия

Примите ее с некоторыми опасениями

Согласитесь без колебаний

5. Как вы будете себя вести, если кто-то из коллег без разрешения возьмет с вашего стола бумагу?
Спросите, не нужно ли ему еще что-нибудь

Заставите вернуть

Выдадите ему «по первое число»

6. Какими словами вы встретите мужа (жену), если он (она) вернулся(лась) с работы позже обычного?
«Я уже начал (а) волноваться»

«Что это тебя так задержало?»

«Где ты торчишь допоздна?»

7. Как вы ведете себя за рулем автомобиля?
Вам все равно, сколько машин вас обогнало

Стараетесь обогнать машину, которая «показала вам хвост»

Помчитесь с такой скоростью, чтобы никто не догнал вас

8. Какими вы считаете свои взгляды на жизнь?
Легкомысленными

Сбалансированными

Крайне жесткими

9. Что вы предпринимаете, если не все удается?
Смиряетесь

Становитесь впредь осторожнее

Пытаетесь свалить вину на другого

10. Как вы отреагируете на фельетон о случаях распущенности среди современной молодежи?
«Надо создать им возможность организованно и культурно отдыхать»

«Пора бы уже запретить им такие развлечения»

«И чего только мы с ними возимся?»

11. Что вы ощущаете, если должность, которую вы хотели занять, досталась вашему коллеге?
«Может быть, мне это удастся в следующий раз»

«И зачем я только на это нервы тратил?»

«Видно, его физиономия шефу приятнее»

12. Как вы смотрите страшные фильмы?
Боитесь

Скучаете

Получаете искреннее удовольствие

13

Если из-за дорожной пробки вы опоздаете на важное совещание:
Огорчитесь

Будете нервничать во время заседания

Попытаетесь вызвать снисходительность партнеров

14. Как вы относитесь к своим спортивным успехам?
Цените удовольствие почувствовать себя сильным, ловким

Обязательно стараетесь выиграть

Очень сердитесь, если не везет

15

Как вы поступите, если вас плохо обслужили в ресторане?
Стерпите, избегая скандала

Вызовите метрдотеля и сделаете ему замечание

Отправитесь с жалобой к директору ресторана

16. Как вы себя поведете, если вашего ребенка обидели в школе?
Поговорите с учителем

Устроите скандал родителям «малолетнего преступника»

Посоветуете ребенку дать сдачи

17. Какой, по-вашему, вы человек?
Средний

Самоуверенный

Пробивной

18. Что вы ответите подчиненному, с которым столкнулись в дверях, если он начал извиняться перед вами?
«Простите, это моя вина»

«Ничего, пустяки»

«А повнимательнее вы быть не можете?»

19. Как вы отреагируете на статью в газете о случаях хулиганства среди молодежи?
«Нельзя все валить на молодежь, виноваты и воспитатели!»

«Когда же наконец будут приняты меры?»

«Надо бы ввести телесные наказания».

20. Представьте, что вам предстоит заново родиться, но уже животным. Какое животное вы предпочтете?
Домашнюю кошку

Медведя

Тигра или леопарда

Спонсор плагина: Тесты для девочек

Расшифровка ответов

Какое количество баллов вы набрали?

  • Ноль. Такой результат указывает на то, что вы абсолютно миролюбивый человек и эмоционально устойчивая личность. Вас сложно вывести из равновесия, а даже если это кому-то удается, вы с легкостью можете совладать со своими эмоциями.
  • Один. Такой результат указывает, что агрессия у вас практически отсутствует. Вы хорошо умеете справляться с трудностями и научились контролировать свое внутреннее состояние.
  • Два. Этот ответ свидетельствует, что присутствует некоторый уровень агрессии, но он находится в допустимых рамках. Возможно, именно сейчас у вас плохое настроение или выдался сложный день.
  • Три. Это количество балов указывает на средний уровень агрессии и предупреждает о том, что вам пора немного успокоиться. Как расслабиться и привести нервную систему в норму за 5 минут читайте здесь.
  • Четыре. Это уже тревожный звоночек. Вы достаточно агрессивный и пессимистически настроенный человек. Убедитесь, что вы не страдаете тревожными расстройствами и не подвержены социальной фобии.
  • Пять. Это наиболее высокий уровень агрессии, с которым сложно справиться самому. В данном случае лучшим решением будет обращение к специалисту. Ваша злость может быть направлена не только на окружающих людей, но и на самого себя. Во втором случае у человека появляются мысли о суициде или панические атаки.

Инструкция к тесту

«Предполагаемый
опросник выявляет ваш обычный стиль
поведения в стрессовых ситуациях и
особенности приспособления в социальной
среде. Вам необходимо однозначно ( «да»
или «нет» ) оценить 40 приведенных ниже
утверждений».

Тест

Во
время спора я часто повышаю голос.

Если
меня кто-то раздражает, я могу сказать
ему все, что о нем думаю.

Если
мне необходимо будет прибегнуть к
физической силе для защиты своих прав,
я, не раздумывая, сделаю это.

Когда
я встречаю неприятного мне человека,
я могу позволить себе незаметно ущипнуть
или толкнуть его.

Увлекшись
спором с другим человеком, я могу
стукнуть кулаком по столу, чтобы привлечь
к себе внимание или доказать свою
правоту.

Я
постоянно чувствую, что другие не
уважают мои права.

Вспоминая
прошлое, порой мне бывает обидно за
себя.

Хотя
я и не подаю вида, иногда меня гложет
зависть.

Если
я не одобряю поведение своих знакомых,
то я прямо говорю им об этом.

В
сильном гневе я употребляю крепкие
выражения, сквернословлю.

Если
кто-нибудь поднимет на меня руку, я
постараюсь ударить его первым.

Я
бываю настолько взбешен, что швыряю
разные предметы.

У
меня часто возникает потребность
переставить в квартире мебель или
полностью сменить ее.

В
общении с людьми я часто чувствую себя
«пороховой бочкой», которая постоянно
готова взорваться.

Порой
у меня появляется желание зло пошутить
над другим человеком.

Когда
я сердит, то обычно мрачнею.

В
разговоре с человеком я стараюсь его
внимательно выслушать, не перебивая.

В
молодости у меня часто «чесались кулаки»
и я всегда был готов пустить их в ход.

Если
я знаю, что человек намеренно меня
толкнул, то дело может дойти до драки.

Творческий
беспорядок на моем рабочем столе
позволяет мне эффективно работать.

Я
помню, что бывал настолько сердитым,
что хватал все, что попадало под руку,
и ломал.

Иногда
люди раздражают меня только одним своим
присутствием.

Я
часто удивляюсь, какие скрытые причины
заставляют другого человека делать
мне что-нибудь хорошее.

Если
мне нанесут обиду, у меня пропадет
желание разговаривать с кем бы то ни
было.

Иногда
я намеренно говорю гадости о человеке,
которого не люблю.

Когда
я взбешен, я кричу самое злобное
ругательство.

В
детстве я избегал драться.

Я
знаю, по какой причине и когда можно
кого-нибудь ударить.

Когда
я взбешен, то могу хлопнуть дверью.

Мне
кажется, что окружающие люди меня не
любят.

Я
постоянно делюсь с другими своими
чувствами и переживаниями.

Очень
часто своими словами и действиями я
сам себе приношу вред.

Когда
люди орут на меня, я отвечаю тем же.

Если
кто-нибудь ударит меня первым, я в ответ
ударю его.

Меня
раздражает, когда предметы лежат не на
своем месте.

Если
мне не удается починить сломавшийся
или порвавшийся предмет, то я в гневе
ломаю или рву его окончательно.

Другие
люди мне всегда кажутся преуспевающими.

Когда
я думаю об очень неприятном мне человеке,
я могу прийти в возбуждение от желания
причинить ему зло.

Иногда
мне кажется, что судьба сыграла со мной
злую шутку.

Если
кто-нибудь обращается со мной не так,
как следует, я очень расстраиваюсь по
этому поводу.

Как проходит тестирование

Тест Л. Г. Почебут предназначен для анализа вашего обычного поведения. Отвечая на вопросы, вы позволяете создать о себе некий образ, по которому определяется ваша модель поведения в стрессах. Кроме этого тест анализирует ваши способности к адаптации, причём адаптации именно в социальной среде, в ситуации взаимодействия с людьми.

Чтобы пройти тест вам потребуется соблюдать следующие инструкции:

  • Вопросы представляют из себя ряд утверждений, вам нужно понять утверждение и определить своё отношение к нему. Отвечать можно только фразами «да» и «нет».
  • Отвечайте честно и прямо, тест не принимает ответом вроде: не знаю, наверное, может быть.
  • Будьте решительными и определитесь в себе перед ответом.
  • Вам придётся потратить на тест значительное время, так как он содержит сорок вопросов.
  • Перед ответом тщательно подумайте и определитесь, вы должны быть уверены в ответе, это влияет на результат теста.

Несколько фактов об опроснике Басса – Дарки

Авторами теста агрессивности выступают Арнольд Басс и Энн Дарки. Он был разработан в 1957 году, но активно используется и по сей день. Существует несколько российских адаптаций, которые разнятся как формулировками вопросов, так и формулами подсчета результатов.

А.А. Хваном, Ю.А. Зайцевым, Ю.А. Кузнецовой

Важная особенность данного опросника и работы Басса в целом – он разделил понятия «агрессивность» и «враждебность». Так, агрессия подразумевает в том числе готовность и/или стремление причинить реальный вред других людям (в ответ на их действия или же как способ достичь своей цели). В свою очередь, враждебность – это настороженное, подозрительное, негативное отношение к другим людям (даже тогда, когда для этого еще нет предпосылок, и уж тем более когда есть). Что касается шкал теста, то враждебность, помимо одноименной шкалы, включает подозрительность и обиду. Все остальные показатели, кроме чувства вины, относятся к агрессивности.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Илья Коршунов
Наш эксперт
Написано статей
134
Добавить комментарий