Личностный тест айзенка на темперамент.диагностика самооценки!

Инструкция

Опросник английского психолога Г.Ю. Айзенка отражает, насколько хорошо у человека развита память о событиях, а также то, насколько быстро он может приспособиться к работе, требующей пристального внимания. Этот тест среди других способов определить темперамент и отношение к тому или иному психотипу является самым емкостным.

Для определения собственной психической устойчивости, типа темперамента и своей экстраверсии, Вам будет предложено 57 вопросов. На каждый из них нужно дать однозначный ответ («Да»/«Нет»). Фиксировать их можно на отдельном листе, чтобы потом было комфортнее высчитывать результаты. Стоит отметить, что правильным считается тот ответ, который первым пришел в голову. Отмечая его в опроснике, можно получить более точные результаты.

https://youtube.com/watch?v=H9xnCQorDE4

Тест EPI: общая информация

Как известно, Гиппократ, описавший 4 типа темперамента, брал за основу своей классификации то, как на человека влияют телесные жидкости: кровь, лимфа и желчь. Современным же представлениям о типах темперамента отвечает подход Ганса Айзенка, также известного как создателя теста IQ.

темперамент определяют два основных показателя – экстраверсия/интроверсия и нейротизм

Что касается первого показателя, то он вряд ли вызовет вопросы. Эта шкала покажет, интроверт вы или экстраверт. В свою очередь, нейротизм – шкала, отражающая эмоциональную устойчивость или неустойчивость, реакцию на внешние раздражители и/или стресс. Для человека с высоким уровнем нейротизма характерны яркие эмоциональные реакции, эмоциональная нестабильность, перепады настроения, раздражительность, импульсивность и т.д.

Тест EPI появился в 1963 году, а спустя несколько лет Ганс Айзенк совместно с Сибиллой Айзенк создали тест EPQ (Eysenck Personality Questionnaire), он же PEN (Psychoticism, Extraversion, and Neuroticism). Как и следует из названия, помимо описанных выше двух показателей, к ним добавился психотизм. Пройти этот опросник также можно на нашем сайте.

Описание шкал

Экстраверсия — интроверсия

Характеризуя типичного экстраверта, автор отмечает его общительность и обращенность индивида вовне, широкий круг знакомств, необходимость в контактах. Он действует под влиянием момента, ипульсивен, вспыльчив, беззаботен, оптимистичен, добродушен, весел. Предпочитает движение и действие, имеет тенденцию к агрессивности. Чувства и эмоции не имеют строгого контроля, склонен к рискованным поступкам. На него не всегда можно положиться.

Типичный интроверт — это спокойный, застенчивый, интроективный человек, склонный к самоанализу. Сдержан и отдален от всех, кроме близких друзей. Планирует и обдумывает свои действия заранее, не доверяет внезапным побуждениям серьезно относится к принятию решений, любит во всем порядок. Контролирует свои чувства, его нелегко вывести из себя. Обладает пессимистичностью, высоко ценит нравственные нормы.

Нейротизм

Характеризует эмоциональную устойчивость или неустойчивость (эмоциональная стабильность или нестабильность). Нейротизм, по некоторым данным, связан с показателями лабильности нервной системы. Эмоциональная устойчивость — черта, выражающая сохранение организованного поведения, ситуативной целенаправленности в обычных и стрессовых ситуациях. Характеризуется зрелостью, отличной адаптацией, отсутствием большой напряженности, беспокойства, а также склонностью к лидерству, общительности. Нейротизм выражается в чрезвычайной нервности, неустойчивости, плохой адаптации, склонности к быстрой смене настроений (лабильности), чувстве виновности и беспокойства, озабоченности, депрессивных реакциях, рассеянности внимания, неустойчивости в стрессовых ситуациях. Нейротизму соответствует эмоциональность, импульсивность; неровность в контактах с людьми, изменчивость интересов, неуверенность в себе, выраженная чувствительность, впечатлительность, склонность к раздражительности. Нейротическая личность характеризуется неадекватно сильными реакциями по отношению к вызывающим их стимулам. У лиц с высокими показателями по шкале нейротизма в неблагоприятных стрессовых ситуациях может развиться невроз.

Представление результатов по шкалам экстраверсии и нейротизма осуществляется при помощи системы координат. Интерпретация полученных результатов проводится на основе психологических характеристик личности, соответствующих тому или иному квадрату координатной модели с учетом степени выраженности индивидуально-психологических свойств и степени достоверности полученных данных.

Психотизм

Эта шкала говорит о склонности к асоциальному поведению, вычурности, неадекватности эмоциональных реакций, высокой конфликтности, неконтактности, эгоцентричное, эгоистичности, равнодушию. Согласно Айзенку, высокие показатели по экстраверсии и нейротизму соответствуют психиатрическому диагнозу истерии, а высокие показатели по интроверсии и нейротизму — состоянию тревоги или реактивной депрессии. Нейротизм и психотизм в случае выраженности этих показателей понимаются в качестве «предрасположенности» к соответствующим видам патологии.

Обработка результатов

Ключ MPI

Ответы, совпадающие с ключом, оцениваются в 2 балла, «Не знаю» — в 1 балл, не совпадающие — в 0 баллов.

Шкала Прямые утверждения Обратные утверждения
Экстраверсия — интроверсия 2, 3, 6, 9, 13, 21, 32, 40, 42, 43, 47, 51, 52, 55, 60, 70 1, 14, 20, 27, 37, 63, 66, 67
Нейротизм 4, 10, 11, 16, 17, 18, 23, 24, 25, 28, 30, 33, 34, 38, 44, 46, 49, 54, 57, 58, 59, 62, 64, 68
Шкала лжи 5, 12, 19, 29, 35, 39, 56, 65 8, 15, 22, 26, 31, 41, 45, 48, 50, 53, 61, 69

Ключ EPI

Ответы, совпадающие с ключом, оцениваются в 1 балл.

Шкала Прямые утверждения Обратные утверждения
Экстраверсия — интроверсия 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53, 56 5, 15, 20, 29, 32, 34, 37, 41, 51
Нейротизм 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57
Шкала лжи 6, 24, 36 12, 18, 30, 42, 48, 54

Ключ EPQ

Ответы, совпадающие с ключом, оцениваются в 1 балл.

Шкала Прямые утверждения Обратные утверждения
Экстраверсия — интроверсия 1, 5, 10, 15, 18, 26, 34, 38, 42, 50, 54, 58, 62, 65, 70, 74, 77, 81, 90, 92, 96 22, 30, 46, 84
Нейротизм 3, 7, 12, 16, 20, 24, 28, 32, 36, 40, 44, 48, 52, 56, 60, 64, 68, 72, 75, 79, 83, 86, 89, 94, 98
Психотизм 14, 23, 27, 31, 35, 47, 51, 55, 71, 85, 88, 93, 97 2, 6, 9, 11, 19, 39, 43, 59, 63, 67, 78, 100
Шкала лжи 13, 21, 33, 37, 61, 73, 87, 99 4, 8, 17, 25, 29, 41, 45, 49, 53, 57, 66, 69, 76, 80, 82, 91, 95

Тест на темперамент

1. Если у вас возникает проблема, решение которой зависит только от вас, расскажете ли вы о ней другу?

Да

Нет

2. Хорошо ли вы помните зло, которое вам причинили другие люди?

Да

Нет

3. Вам тяжело быть разговорчивым с новыми знакомыми?

Да

Нет

4. Часто ли вы перебиваете других или очень сильно хотите это сделать?

Да

Нет

5. Насколько легко вам выступать на совещаниях, собраниях, презентациях?

Легко

Только если хорошо разбираюсь в том, о чем говорю

Я стараюсь избегать этого

6. Как вы обычно воспринимаете критику?

Тяжело

По-разному

Легко

7. Страдаете от бессонницы?

Да

Только если сильно нервничаю

Нет

8. Как вам легче делится новостями с другими людьми?

Переписываться через электронные письма или сообщения

В разговоре

9. Легко ли вы переносите жизненные неудачи?

Легко

Смотря какие

Тяжело

10. Тяжело ли вам спрашивать что-то у незнакомых людей?

Да

Нет

11. Случается ли, что люди задают вам вопросы типа “Почему ты такой грустный?”, хотя вы в нормальном настроении?

Да

Нет

12. Можете ли вы успешно справляться сразу с несколькими задачами?

Да

Смотря с какими

Нет

13. Тяжело ли вам контролировать свои эмоции?

Да

Иногда

Нет

14. Нравится ли вам руководить людьми или организовывать их работу?

Да

Нет

15. Бывают ли случаи, когда вы чувствуете беспричинную дрожь или сильно учащенное сердцебиение?

Да

Нет

16. Вы обычно планируете свои дела заранее?

Да

Только самые важные

Нет

17. Можете ли вы назвать себя творческим человеком, которые творит под действием эмоций?

Да

Нет

18. У вас больше 3 близких друзей?

Да

Как раз 3

Нет

19. Как вы скорее всего поведете себя, если на вас начнут кричать?

Уйду

Начну кричать в ответ

20. Часто ли у вас меняется настроение без веских на то причин?

Часто

Редко

Нет

21. Беспокоит ли вас то, что вы в чем-то хуже других людей?

Да

Нет

22. Много ли вы мечтаете или фантазируете?

Да

Нет

23. На скольких задачах вы обычно концентрируетесь?

Мне вообще сложно концентрироваться

На нескольких, но поверхностно

На одной, но глубоко

24. Долго ли вы переживаете из-за своих ошибок или часто вспоминаете о неловких моментах из прошлого?

Да

Нет

25. Часто ли вам снятся кошмары или сны с напряженной атмосферой?

Часто

Иногда бывают

Вообще не бывает таких

26. Трудно ли вам открыто и активно выражать свои эмоции?

Да

Только с незнакомыми людьми

Нет

27. Легко ли вас разозлить?

Да

Нет

28. Есть ли у вас личный ежедневник, планировщик дел или просто блокнот для записей?

Да

Нет

29. Чем вы обычно занимаетесь в новых местах?

Завожу знакомства с новыми людьми

Наблюдаю за другими, рассматриваю интерьер

30. Можете ли вы назвать свою жизнь счастливой и удовлетворительной?

Да

Нет

31. Вам трудно найти интересное занятие, когда вы в одиночестве?

Да

Иногда

Нет

32. Любите ли вы быть в центре внимания?

Да

Иногда

Нет

33. Какой тип речи у вас преобладает?

Громкая, быстрая, с активной мимикой

Бывает по-разному

Медленная, со слабой мимикой

34. Вас пригласили на свадьбу и неожиданно попросили произнести тост. Сложно ли будет вам придумать речь на ходу?

Сложно

Легко

35. Боитесь ли вы лифтов, туннелей или замкнутых пространств?

Да

Нет

36. Как вы чаще всего чувствуете себя перед важным событием, не имеет значения — хорошим или плохим?

Сильно нервничаю, могу сорваться

Когда как

Остаюсь спокойным или немного нервничаю, но верю, что все будет хорошо

37. Можете ли вы назвать себя нервным человеком?

Да

Иногда

Нет

38. Как вам больше нравится работать?

В одиночестве

В команде

И так, и так

39. Сильно ли вы нуждаетесь в признании, одобрении или сопереживании других людей?

Да

Средне

Нет

40. Часто ли вы проверяете, выключили ли свет, воду или технику перед тем, как куда-то идти?

Да

Нет

Для проверки результата, можете также пройти классический тест на темперамент Айзенка на wikigrowth.ru.

Перечень вопросов по тесту

Тест по определению типа темперамента, который включает 57 ответов «да» или «нет», предлагаем пройти ниже:

  1. Часто ли Вы ощущаете необходимость получить новые впечатления?
  2. Про Вас можно сказать, что Вы – беззаботны?
  3. Готовы ли Вы поспорить на что угодно?
  4. Перед выполнением задания, Вы тратите много времени на обдумывание?
  5. Трудно ли Вам пожертвовать своими целями?
  6. Необходимость посещать компании испытываете часто?
  7. Сочувствие друзей Вам нужно постоянно?
  8. Обещанное Вами будет выполнено?
  9. При знакомстве с человеком будете смущаться?
  10. Часто ли настигают безосновательные мысли о несчастье?
  11. Правда, что частые перепады настроения – обычное дело?
  12. Обижаетесь на незначительные замечания?
  13. Часто испытываете резкие смены физического состояния?
  14. Общение с друзьями предпочтительнее, чем чтение литературы?
  15. Часто ли теряете самообладание?
  16. Сомнения о том, что Вы поступили не так, как было бы лучше, посещают часто?
  17. Можно сказать, что Вы спонтанны?
  18. Возникают мысли, которыми нет желания делиться?
  19. Чувство вины за совершенные дела тревожит часто?
  20. В кругу Ваших знакомых много людей?
  21. Вас можно назвать мечтателем?
  22. Все присущие Вам привычки можно считать хорошими?
  23. Вы будете отвечать криком на крик в Вашу сторону?
  24. Когда речь идет о развлечениях, беззаботность – Ваш конек?
  25. Ускоренное сердцебиение Вам присуще довольно часто?
  26. После завершения дела преследуют ли мысли о том, что могли бы и лучше?
  27. В большой компании Вы чувствуете себя уверенно и спокойно?
  28. Слывете ли Вы живым и веселым человеком?
  29. Вы предпочтете спросить о чем-то у друзей или узнать самостоятельно?
  30. Ночами не спится, мысли тревожат?
  31. Опаздывать Вам свойственно?
  32. Руководствуетесь Вы лозунгом «Ничего, кроме правды»?
  33. Приступы дрожи присутствуют часто?
  34. Приводит в восторг работа, требующая быстроты реакции?
  35. Раздражительность Вам присуща?
  36. Сосредоточенность – Ваш конек?
  37. Часто мешают спать кошмары?
  38. Свойственно ли Вам передавать слухи?
  39. В компаниях, где подкалывают друг друга, Вам комфортно?
  40. Если событие оказалось успешным, Вы думаете о другом развороте событий?
  41. Вы долго сможете без общения с друзьями?
  42. Решительный, уверенный, смелый – про Вас так можно сказать?
  43. Привыкли делать все не спеша?
  44. Боль беспокоит Вас?
  45. Общение с людьми настолько привлекает, что Вы не упускаете любого удобного случая?
  46. Бессонница часто преследует?
  47. Подтрунивание над другими приносит удовольствие?
  48. Можно сказать, что Вы печетесь о состоянии своего здоровья?
  49. Часто приходится говорить о том, в чем Вы не очень разбираетесь?
  50. Слывете Вы «душой компании»?
  51. Часто ловите себя на мысли о том, что другие лучше Вас?
  52. Вы не в восторге от мероприятия, в котором задействовано большое количество участников?
  53. Круг знакомых составляют люди, которые Вам не по душе?
  54. Нервозность и раздражительность присущи?
  55. Критика может Вас задеть?
  56. Часто в ситуациях Вы вспыльчивы?
  57. Состояние «нервы на пределе» испытываете часто?

Перечень вопросов по тесту

Тест по определению типа темперамента, который включает 57 ответов «да» или «нет», предлагаем пройти ниже:

  1. Часто ли Вы ощущаете необходимость получить новые впечатления?
  2. Про Вас можно сказать, что Вы – беззаботны?
  3. Готовы ли Вы поспорить на что угодно?
  4. Перед выполнением задания, Вы тратите много времени на обдумывание?
  5. Трудно ли Вам пожертвовать своими целями?
  6. Необходимость посещать компании испытываете часто?
  7. Сочувствие друзей Вам нужно постоянно?
  8. Обещанное Вами будет выполнено?
  9. При знакомстве с человеком будете смущаться?
  10. Часто ли настигают безосновательные мысли о несчастье?
  11. Правда, что частые перепады настроения – обычное дело?
  12. Обижаетесь на незначительные замечания?
  13. Часто испытываете резкие смены физического состояния?
  14. Общение с друзьями предпочтительнее, чем чтение литературы?
  15. Часто ли теряете самообладание?
  16. Сомнения о том, что Вы поступили не так, как было бы лучше, посещают часто?
  17. Можно сказать, что Вы спонтанны?
  18. Возникают мысли, которыми нет желания делиться?
  19. Чувство вины за совершенные дела тревожит часто?
  20. В кругу Ваших знакомых много людей?
  21. Вас можно назвать мечтателем?
  22. Все присущие Вам привычки можно считать хорошими?
  23. Вы будете отвечать криком на крик в Вашу сторону?
  24. Когда речь идет о развлечениях, беззаботность – Ваш конек?
  25. Ускоренное сердцебиение Вам присуще довольно часто?
  26. После завершения дела преследуют ли мысли о том, что могли бы и лучше?
  27. В большой компании Вы чувствуете себя уверенно и спокойно?
  28. Слывете ли Вы живым и веселым человеком?
  29. Вы предпочтете спросить о чем-то у друзей или узнать самостоятельно?
  30. Ночами не спится, мысли тревожат?
  31. Опаздывать Вам свойственно?
  32. Руководствуетесь Вы лозунгом «Ничего, кроме правды»?
  33. Приступы дрожи присутствуют часто?
  34. Приводит в восторг работа, требующая быстроты реакции?
  35. Раздражительность Вам присуща?
  36. Сосредоточенность – Ваш конек?
  37. Часто мешают спать кошмары?
  38. Свойственно ли Вам передавать слухи?
  39. В компаниях, где подкалывают друг друга, Вам комфортно?
  40. Если событие оказалось успешным, Вы думаете о другом развороте событий?
  41. Вы долго сможете без общения с друзьями?
  42. Решительный, уверенный, смелый – про Вас так можно сказать?
  43. Привыкли делать все не спеша?
  44. Боль беспокоит Вас?
  45. Общение с людьми настолько привлекает, что Вы не упускаете любого удобного случая?
  46. Бессонница часто преследует?
  47. Подтрунивание над другими приносит удовольствие?
  48. Можно сказать, что Вы печетесь о состоянии своего здоровья?
  49. Часто приходится говорить о том, в чем Вы не очень разбираетесь?
  50. Слывете Вы «душой компании»?
  51. Часто ловите себя на мысли о том, что другие лучше Вас?
  52. Вы не в восторге от мероприятия, в котором задействовано большое количество участников?
  53. Круг знакомых составляют люди, которые Вам не по душе?
  54. Нервозность и раздражительность присущи?
  55. Критика может Вас задеть?
  56. Часто в ситуациях Вы вспыльчивы?
  57. Состояние «нервы на пределе» испытываете часто?

Психологические основы метода

Определение типа темперамента, исходя из исследований Айзенка, возможно при выявлении двух свойств: экстраверсии и нейротизма. Сочетание этих характеристик и их выраженность формирует определенный тип личности.

Это интересно

Интересный факт! Исследования, которые вошли в основу будущего теста, проводились на солдатах-невротиках.

Экстраверсия

  • Типичный экстраверт. Открытый и общительный, чувствует необходимость находиться в социуме, где проявляет высокую активность. Преобладают положительные эмоции, контроль чувств снижен.
  • Типичный интроверт. Замкнутый, слабо контактный с людьми человек, который предпочитает внешнему миру внутренний. Любит самоанализ, из-за чего серьезен при принятии решений, предпочитает не рисковать. Эмоциональный фон направлен в сторону негатива, но вывести интроверта из себя очень сложно.

Нейротизм

  • Устойчивость. Характеризуется умением приспосабливаться к различным переменам, добиваться своей цели, не реагируя на окружающие раздражители. Такой человек редко беспокоится или боится будущего. Характерна сниженная эмоциональность.
  • Лабильность. Плохой уровень адаптации к переменам, а также постоянное переживание и страх. Выражается в быстрой смене настроений и плохом контроле чувств. Такого человека легко сбить с намеченного пути.

Методика проведения теста и результаты

Опросник состоит из 57 утверждений, с каждым из которых можно согласиться, не согласиться или пропустить. Определенные блоки вопросов направлены на оценивание одного критерия, однако для того, чтобы оценить искренность и исключить намеренные ответы, все группы перемешаны между собой. За каждый ответ начисляются баллы: «Да» — 2 балла, «Нет» — 0 баллов и «Не знаю» — 1 балл. После этого, исходя из знания, какое утверждение какой признак характеризует, подсчитываются баллы для каждого критерия, то есть, для экстраверсии, нейротизма и искренности.

Интерпретация результатов теста производится с помощью системы координат, где вертикальная ось – это нейротизм, а горизонтальная – экстраверсия. Система выглядит следующим образом:

Таким образом выясняют определенный тип темперамента. Однако Суходольский предложил некое уточнение для данного теста, которое проиллюстрировано в следующей системе:

В интерпретации результатов по Суходольскому тип темперамента определяется более точно, так как система содержит пограничные состояния.

Наиболее часто используется шкала результатов, разработанная Айзенком, исходя из которой, результаты следует воспринимать следующим образом:

  • Холерик – сильный, активный, неуравновешенный;
  • Сангвиник – сильный, активный, уравновешенный;
  • Флегматик – сильный, неактивный (инертный), уравновешенный;
  • Меланхолик – слабый, неактивный, неуравновешенный.

Интерпретация результатов

Первая группа вопросов предназначается для проверки человека на тревожность. Количество баллов от 0 до 7 — признак низкой тревожности, человек с такими результатами спокоен и радуется жизни. От 8 до 14 баллов — средний уровень тревожности, большинство людей подходят именно под эту категорию. 15 баллов и более свидетельствуют о крайне высоком уровне тревожности, это сигнал, означающий, что пора принимать меры по восстановлению психического здоровья.

Вторая группа вопросов выясняет уровень фрустрации испытуемого. Если человек набрал от 0 до 7 баллов в этой группе вопросов, то его самооценка высока, неудачи и трудности не пугают его. 8-14 баллов — нормальный уровень, фрустрация бывает, но не очень часто. От 15 баллов — постоянная фрустрация, вызванная низкой самооценкой и катастрофической неуверенностью в своих силах. Люди с таким уровнем фрустрации избегают трудностей, даже мелкая неудача способна нанести сокрушительный удар по их душевному равновесию.

Вопросы третьей группы определяют агрессивность испытуемого. Если методика самооценки Айзенка показывает от 0 до 7 баллов в этой группе вопросов, это признак спокойного и уравновешенного человека. От 8 до 14 баллов — приемлемый уровень агрессии, большинство людей относятся именно к этой группе. Агрессия имеет место, но возникает лишь по какой-либо причине и частично контролируется человеком. Если же испытуемый набирает более 15 баллов в вопросах третьей группы, то он однозначно испытывает проблемы с гневом и агрессией, что может создавать серьёзные трудности в общении с людьми.

Последняя группа вопросов оценивает ригидность человека. Если набранные баллы — 0-7, то испытуемый легко переносит перемены, без проблем изменяет мировоззрение под действием весомых аргументов, быстро приспосабливается к новой обстановке. 8-14 баллов — нормальный уровень ригидности, человеку непросто приспосабливаться и изменяться, но под действием обстоятельств это вполне возможно. От 15 до 20 баллов — очень сильная ригидность, невозможность изменить свои убеждения даже под воздействием неоспоримых фактов, перемены на работе или в семье несут серьёзный стресс столь закостенелому субъекту.

Онлайн психолог

Ганс Юрген Айзенк, основатель клинической психологии в Британии, один из ведущих исследователей интеллекта, придерживавшийся идеи его генетической предопределенности.

Айзенк родился в Берлине, 4 марта 1916 года, в актерской семье, обучался в различных частных школах Европы, а в 1934 покинул Германию. Он изучал физику, а затем психологию в Лондонском университете. В 1938 году получил степень бакалавра, в 1940-м — доктора философии. Получив степень профессора психологии (с 1955), преподавал в ряде ведущих университетов, а в 1983-1985 стал президентом Международного общества исследователей индивидуальных различий.

Айзенк полагал, что умственная одаренность человека в решающей степени (на 80%) обусловлена наследственностью и может быть исследована с помощью тестов. Именно этим он и известен — что разработал несколько широко используемых стандартных психологических тестов. Одна из основных идей Айзенка состоит в выделении экстраверсии – интроверсии (направленности индивидуума на других или на себя, проявляющейся в его мироощущении и поведении) и невротизма (степени эмоциональной стабильности) в качестве основных факторов человеческой личности.

Надо сказать,что он не был пионером в этом направлении- об экстраверсии/интроверсии говорил еще Карл Юнг, выделяя этот критерий в качестве базового для понимания личностной структуры. Заслуга Айзенка в том, что он привязал это к измерительному инструментарию, давая возможность независимым образом определить выраженность этого фактора у каждого человека.

Айзенк также предположил, что существуют типы личности, склонные к определенным видам психопатологий. Например, невротические интроверты более склонны к депрессиям, а невротические экстраверты – к истериям.

Тест Айзенка, который мы предлагаем вам пройти поможет вам ответить на следующие вопросы:

— какой у вас тип темперамента: холерик, флегматик, меланхолик или сангвиник

— с какой скоростью вы осваиваете информацию

— много ли вы любите общаться (экстраверт вы или интраверт )

— какова ваша степень психологической устойчивости (как быстро вы теряете почву под ногами в сложных эмоциональных ситуациях)

— как выстраивается ваша работоспособность, способны ли вы длительно выдерживать нагрузки

Темперамент — это основа вашей личностной структуры, которую невозможно изменить. Связано это с тем, что скорость передачи нервных импульсов является врожденной величиной. Однако, с течением времени, личность может скомпенсировать наиболее яркие проявления темперамента, двигаясь к усредненным, более общим значениям.

p.s. Пока вы еще не убежали отвечать на вопросы теста: Моя книга психологических статей «Мы и Они» теперь появилась в продаже. Скачать ее можно тут

Подсчет результатов

Чтобы узнать свою направленность на внешнее окружение, стабильность в эмоциональном плане, и, следовательно, узнать собственный тип темперамента, используйте ключ теста Айзенка. Следует ставить по 1 баллу за каждый совпавший ответ.

Первый показатель (интроверсия/экстраверсия): положительный ответ на вопросы под номером: 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53.

Нейротизм: однозначное «ДА» в ответ на все остальные вопросы (кроме 5, 6, 12, 15, 18, 20, 24, 29, 30, 32, 36, 41, 48, 51, 54).

Чтобы узнать окончательный результат, который подготовил тест Айзенка, следует воспользоваться графиком, предложенным ниже. В нем нужно отметить суммарные значения баллов, точка пересечения которых укажет на свойственный Вам темперамент.

Критерии определения темперамента

В современной психологии нет единой и всеми принятой системы классификации этих критериев. Однако есть несколько наиболее популярных. К ним относятся теории древнегреческого врача Гиппократа и древнеримского медика Галена, русского физиолога Ивана Павлова, британского психолога Ганса Айзенка.

Гиппократ и Гален

В Древних Греции и Риме знания о психологии и ее связи с биологией, конечно, были далеко не такими развитыми, как сейчас. Однако теория этих ученых заслуживает рассмотрения. Они впервые озвучили 4 типа темперамента и попытались дать им биологическое объяснение.

Некоторые врачи и философы того времени пытались развивать подобную тему, но не достигли значительных успехов. И именно Гиппократ и Гален систематизировали свои знания и догадки, а затем представили их в виде полноценной теории. Она базировалась на идее о преобладании в теле каждого человека конкретной жидкости — “сока жизни” (humo(u)r):

  • холерик — желтая желчь/яд (от др.-греч. “холе”);
  • сангвиник — кровь (от др.-греч. “сангуа”);
  • флегматик — лимфа/мокрота (от др.-греч. “флегма”)
  • меланхолик — черная желчь (от др.-греч. “мелэна холе”).

Каждый сок, по мнению врачей, заставлял человека проявлять те или иные качества. У холерика — это истеричность, у сангвиника — живость, у флегматика — спокойствие, а у меланхолика — грусть.

Иван Павлов

Ученый считал, что главные критерии, определяющие тип темперамента, — это сила, подвижность и уравновешенность.

Сила — способность индивида быть выносливым, сохранять работоспособность даже во время интенсивных и/или длительных нагрузок, быстро восстанавливаться. Виды: сильный (выносливый) и слабый (быстро устает).

Подвижность — особенность высшей нервной деятельности, которая выражается в возможности индивида быстро переключаться между задачами, усваивать новую информацию и реагировать на внешние стимулы. Виды: подвижный (реагирует легко и быстро) и инертный (реагирует медленно).

Уравновешенность — характеристика индивида, позволяющая ему контролировать эмоции, сдерживать внезапные импульсы и желания, оставаться адекватным. Виды: уравновешенный (спокойный) и неуравновешенный (эмоционально-экспрессивный).

То, как эти категории отображаются в темпераменте, показано в таблице.

Типы темперамента
Слабый Меланхолик
Сильные Холерик Подвижный, неуравновешенный
Сангвиник Подвижный, уравновешенный
Флегматик Инертный, уравновешенный

Ганс Айзенк

Английский психолог считал, что самыми важными факторами для определения описываемого психического свойства являются шкала интроверсии-экстраверсии, нейротизма и психотизма.

Интроверсия-экстраверсия — субъект-объектная ориентация индивида, направление основного потока его внимания. Виды: интроверсия (фокус на внутренних психических процессах) и экстраверсия (фокус на окружающем мире).

Нейротизм — это степень эмоциональной уравновешенности индивида. Виды: эмоциональная стабильность (спокойствие, зацикленность) и лабильность (истероидность, невротизм).

Психотизм — степень предрасположенности индивида к психозу

Современные ученые отрицают важность этой категории в определении психотипа. Это часть психики, но не центральная

К тому же, шкала психотизма — это очень ветвистая и неоднозначная характеристика. Поэтому во многих новых тестах ее игнорируют.

В таблице представлено соотношение этих категорий согласно взглядам Айзенка.

Категории Интроверсия Экстраверсия
Лабильность Меланхолик Холерик
Стабильность Флегматик Сангвиник

Что представляет собой тест на темперамент

Методика Айзенка по определению темперамента включает ряд вопросов, направленных на выявление основных качеств человеческой личности. Например, часть вопросов призвана выявить экстраверсию или интраверсию личности. Другая же их часть нужна для определения эмоциональной устойчивости, а некоторые предназначены лишь для проверки честности испытуемого, чтобы установить достоверность результатов. Существует два варианта теста, чтобы иметь возможность проводить повторное испытание, не опасаясь, что объект исследования запомнил свои предыдущие ответы.

Интерпретация теста достаточно проста, чтобы каждый мог провести его самостоятельно. Методика диагностики темперамента Айзенка предполагает, что есть некая координатная плоскость, по горизонтали которой находится шкала «экстраверт-интраверт», на ней отмечается сумма баллов за ответы на вопросы, призванные определить экстраверсию. Некоторые вопросы дают балл за ответ «да», некоторые — за ответ «нет». Шкала начинается от 1 балла и заканчивается на 24, соответственно, центром является 12. Такая же шкала по вертикали определяет невротизм личности.

Подсчитав баллы и отметив их на координатной плоскости, вы получите точку, которая будет характеризовать вашу личность. Эта точка находится на пересечении двух координат. Помните, что встретить какой-либо тип темперамента в чистом виде невозможно, в каждом присутствуют черты всех четырёх типов. Однако какой-то из них будет доминирующим. Именно для выявления главенствующего типа темперамента и создана эта методика. Тип темперамента Айзенка не является приобретённым качеством, поэтому нереально изменить доминирующий темперамент полностью, можно лишь слегка разбавить его, подстраиваясь под жизненные обстоятельства.

Круг Айзенка.

Пояснение к рисунку «круг Айзенка»:

  • Сангвиник = стабильный + экстравертированный
  • Флегматик = стабильный + интровертированный
  • Меланхолик = нестабильный + интровертированный
  • Холерик = нестабильный + экстравертированный

Представление результатов по шкалам экстраверсии и нейротизма осуществляется при помощи системы координат. Интерпретация полученных результатов проводится на основе психологических характеристик личности, соответствующих тому или иному квадрату координатной модели с учетом степени выраженности индивидуально-психологических свойств и степени достоверности полученных данных.

Привлекая данные из физиологии высшей нервной деятельности, Айзенк высказывает гипотезу о том, что сильный и слабый типы, по Павлову, очень близки к экстравертированному и интровертированному типам личности.

Природа интроверсии и экстраверсии усматривается во врожденных свойствах центральной нервной системы, которые обеспечивают уравновешенность процессов возбуждения и торможения. Таким образом, используя данные обследования по шкалам экстраверсии, интроверсии и нейротизма, можно вывести показатели темперамента личности по классификации Павлова, который описал четыре классических типа: сангвиник (по основным свойствам центральной нервной системы характеризуется как сильный, уравновешенный, подвижный),

  • холерик (сильный, неуравновешенный, подвижный),
  • флегматик (сильный, уравновешенный, инертный),
  • меланхолик (слабый, неуравновешенный, инертный).

«Чистый» сангвиник

(высокая экстраверсия и низкий нейротизм) быстро приспосабливается к новым условиям, быстро сходится с людьми, общителен. Чувства легко возникают и сменяются, эмоциональные переживания, как правило, неглубоки. Мимика богатая, подвижная, выразительная.

Несколько непоседлив, нуждается в новых впечатлениях, недостаточно регулирует свои импульсы, не умеет строго придерживаться выработанного распорядка, жизни, системы в работе.

В связи с этим не может успешно выполнять дело, требующее равной затраты сил, длительного и методичного напряжения, усидчивости, устойчивости внимания, терпения. При отсутствии серьезных целей, глубоких мыслей, творческой деятельности вырабатываются поверхностность и непостоянство.

Холерик

(высокая экстраверсия и высокий нейротизм) отличается повышенной возбудимостью, действия прерывисты. Ему свойственны резкость и стремительность движений, сила, импульсивность, яркая выраженность эмоциональных переживаний. Вследствие неуравновешенности, увлекшись делом, склонен действовать изо всех сил, истощаться больше, чем следует. Имея общественные интересы, темперамент проявляет в инициативности, энергичности, принципиальности. При отсутствии духовной жизни холерический темперамент часто проявляется в раздражительности, эффективности, несдержанности, вспыльчивости, неспособности к самоконтролю при эмоциональных обстоятельствах.

Флегматик

(высокая интровесия и высокий нейротизм) характеризуется сравнительно низким уровнем активности поведения, новые формы которого вырабатываются медленно, но являются стойкими. Обладает медлительностью и спокойствием в действиях, мимике и речи, ровностью, постоянством, глубиной чувств и настроений.

Настойчивый и упорный «труженик жизни», он редко выходит из себя, не склонен к аффектам, рассчитав свои силы, доводит дело до конца, ровен в отношениях, в меру общителен, не любит попусту болтать. Экономит силы, попусту их не тратит. В зависимости от условий в одних случаях флегматик может характеризоваться «положительными» чертами — выдержкой, глубиной мыслей, постоянством, основательностью и т. д., в других — вялостью, безучастностью к окружающему, ленью и безволием, бедностью и слабостью эмоций, склонностью к выполнению одних лишь привычных действий.

Меланхолик

(высокая интроверсия и высокий нейротизм). У него реакция часто не соответствует силе раздражителя, присутствует глубина и устойчивость чувств при слабом их выражении. Ему трудно долго на чем-то сосредоточиться. Сильные воздействия часто вызывают у меланхолика продолжительную тормозную реакцию (опускаются руки).

Ему свойственны сдержанность и приглушенность моторики и речи, застенчивость, робость, нерешительность. В нормальных условиях меланхолик — человек глубокий, содержательный, может быть хорошим тружеником, успешно справляться с жизненными задачами. При неблагоприятных условиях может превратиться в замкнутого, боязливого, тревожного, ранимого человека, склонного к тяжелым внутренним переживаниям таких жизненных обстоятельств, которые вовсе этого не заслуживают.

источник
Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Илья Коршунов
Наш эксперт
Написано статей
134
Добавить комментарий